Lo que realmente importa

Importa lo que construyes en el instante fugaz, no los errores de un pasado que sólo es recuerdo.

Importa la sabiduría que vives y compartes, no los títulos y cargos que inflan el ego.

Importa la verdad, no tu verdad;
valen los buenos frutos, no las vanas promesas.

Lo que importa no es cuánto vives,
dónde vives y qué tienes, sino cómo vives y cuánto amas.

Lo valioso está en tu interior y en el de los demás, no en la fachada.

Lo que necesitas no es lo que sólo te da placer; tantas veces lo que más necesitas es lo que menos te gusta.

No importa si te hirieron o te maltrataron, lo que importa es si eso te sirvió para crecer y perdonar.

Lo que te perfecciona no siempre
está exento de dolor; porque el dolor suele ser un buen maestro, si sabes amar.

Lo que importa no es que cambies
a los demás, sino que cambies tú,
los aceptes y los comprendas.

De hecho, una relación auténtica te libera y te empuja hacia arriba, no te aprisiona ni te anula.

Lo que vale es la realidad, no tus máscaras.

Lo que cuenta no es si las penas
te aturden y te trituran, lo valioso es aprovecharlas para madurar y mejorar.

Nada sucede por azar, todo tiene su razón de ser y nada es inútil, aunque no lo entendamos.

Lo terrible no es que estés solo,
lo cruel es que te sientas solo,
incluso cuando estás en compañía.

Lo que necesitas son personas que piensen distinto, aunque te disguste,
no marionetas que manejas a tu antojo.

Aquellos que te quieren no son los mismos que te adulan,y los que te forman son los que pulen tus aristas.

Lo que importa está en tu esencia,
no en las apariencias.

Lo que permanece nace de tu yo profundo, no del ego y sus ilusiones.

Lo que importa no es a qué credo perteneces, sino cuánto sirves; no en cuál país naciste, sino en cuál das lo mejor de ti.

Lo importante es que Dios sea tu amigo constante y tu guía, no cómo lo llamas o le rezas.

Cuentan los puentes que nos unen,
no los rótulos que nos separan;
importan los firmes principios y los altos valores, no un partido ni una ideología.

Lo que vale en el más acá, casi siempre, es lo que menos cuenta en la eternidad.

Lo importante no es lo que deslumbra al mundo, lo único importante es
que el amor sea lo más importante.

Con nuestros pensamientos

Con nuestros pensamientos inconscientes podemos influir de manera negativa en la realidad de nuestras situaciones personales.

Cuando pensamos negativamente sobre nuestras capacidades personales, nuestro aspecto o nuestras perspectivas en el futuro, estos pensamientos influyen de una manera muy real en cómo nos sentimos y qué nos sucede.

(James Redfield)

El Desprendimiento

El Desprendimiento
¡Que lección! ¡Cuanta falta nos hace aprender a ser libres, sin una posesividad que encadena! El desprendimiento es fuente de paz y alegría.
Una hermosa anécdota del DESPRENDIMIENTO que se vive en la India, dice que cierto día salio a caminar una mujer pobre que iba a trabajar. De pronto ella de detuvo y tomo en las manos una de las humildes sandalias que usaba. Trato de arreglarla pero estaba ya tan gastada que no pudo hacer nada.

Entonces la puso suavemente a un lado del camino y a su lado puso también la otra sandalia.

Luego junto sus manos en un gesto de saludo orante, bendijo las sandalias y siguió su camino descalza.

En lugar de maldecir o renegar se desprendió de su pobre calzado con un gesto de profunda gratitud.

Aprendiendo a Meditar

Aprendiendo a Meditar

Los ejercicios de meditación deberemos realizarlos a ser posible siempre en la misma habitación de la casa.
Sentados cómodamente en una silla con las piernas ligeramente separadas, el cuerpo erguido, dejando que las manos descansen sobre las rodillas.

También podemos realizar el ejercicio de meditación sentados en posición de loto.

Durante el ejercicio podemos quemar incienso que preferentemente debería ser de sándalo.

También podemos encender una vela blanca que se situará delante de nosotros.

Si es posible, poner delante de nosotros una bola o una punta de cuarzo blanco (cristal de roca).

El ejercicio de meditación lo comenzaremos con uno de relajación previo.

Durante todo el ejercicio de meditación deberemos mantener una respiración lenta y profunda, permanecer relajados y alejados de todo acontecimiento externo y en total soledad.

Es conveniente que los primeros días de meditación no se excedan los 5 minutos y que al cabo de unos días se vaya aumentando el tiempo poco a poco hasta llegar a los 15 o 20 minutos.

Con la meditación diaria llegaremos, entre innumerables otras cosas, a poder controlar nuestros propios pensamientos, adquirir una gran fuerza de voluntad, poder intelectual, serenidad, equilibrio físico, mental y espiritual.

La práctica diaria de la meditación nos dará tranquilidad, fuerza de ánimo, paz, reforzará nuestro sistema nervioso y consecuentemente hará que mejore nuestra salud.

Una de de las formas de meditación que podemos realizar sería la de permanecer centrados sobre algo que nos propongamos, como por ejemplo sobre un bello paisaje, permitiendo que en nuestra mente afluyan todo los datos o asociaciones acerca de ese paisaje.

Durante la meditación en este ejemplo, trataríamos de contemplar con nuestra mente todos los detalles de la visualización: los árboles, los campos, los diferentes tonos de verde, las aves que sobrevuelan el paisaje, el río que atraviesa el valle, las montañas, el color dorado del trigo, el cielo azul, etc.

También podríamos después de la vista de cada uno de los componentes del paisaje, acercarnos a uno de ellos, como por ejemplo una montaña y ver el color de la tierra, los matorrales, las hojas de los matorrales, las flores que hay en sus ramas, sus más mínimos detalles e incluso tratar de olerlas, etc.

Al realizar este tipo de meditación veremos la cantidad de ideas que tenemos dispersas en nuestra mente a raíz de haberlas visto en diferentes momentos de nuestra vida y que en ese momento las reunimos en una sola experiencia.

Este ejercicio que habremos realizado durante un tiempo nos ayudará a que nuestra mente funcione con profundización.

También la orientación debe ser siempre la misma; mirando hacia el Norte o hacia el Este.

La estancia debe permanecer, durante el tiempo de meditación, con la puerta de entrada cerrada y en penumbra.

El mantra de la meditación:

El mantra de la meditación:

OM MANI PADME HUM

Para entrar en la dimensión sagrada del sonido del afecto amoroso, lo único que necesitas es pararte un momento. Háslo ahora mismo, tómate un descanso, has una respiración profunda. Visualiza la imagen amorosa mas genuinamente exaltada de amor incondicional y de compasión que puedas imaginar. Puede ser el Buda, Tara, María, Jesús, un Santo o Maestro particular o un Arcángel o Angel o también tu propio Maestro o Guía Espiritual. Dirije hacia esta imagen pensamientos de gratitud, de devoción, de confianza, de fe, y de aprecio.

Con este pensamiento o imagen en tu mente, entona el Om Mani Padme Hum suavemente, regularmente. Utiliza este mantra de amor y compasión para suavizar, para tranquilizar, para aquietar tu mente, tu energía y tu espíritu. Utilízalo para disolver cualquier dureza o constricción que exista en tu corazón, para fortalecer y liberar tu temple.

Cántalo una y otra vez , despertando ante la presencia de ese ser exaltado, que es la realidad sagrada o dimensión espiritual. Siente donde se encuentra, lo que es y quien es y quien puede llegar a ser. Permite que se disuelva todo dentro de esta corriente susurrante; de esta especie de sonido repetitivo a manera de cántico que es el mantra de la Gran Compasión.

Om Mani Padme Hum… Om Mani Padme Hum…

Om Mani Padme Hum

Ahora piensa en alguien a quien ames verdaderamente: tu esposo (a), un hijo (a), tu padre o madre, un amigo (a), una mascota y extiéndeles a ellos tu amor incondicional y tu empatía… y luego has lo mismo con unas cuantas personas mas. Sigue proyectándote mientras visualizas los radiantes y claros rayos de tu amor. Hasta donde puedes llegar? ……….Sigue adelante………..

El propósito de la Meditación

El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no podemos ser felices.
Si nos adiestramos en la meditación, iremos descubriendo en nuestro interior cada vez más paz, serenidad y felicidad pura. Finalmente, gozaremos en todo momento de felicidad, aunque tengamos que enfrentarnos con circunstancias adversas.

Por lo general, nos resulta difícil controlar nuestra mente. Es inestable y vulnerable a las circunstancias externas, como un globo a merced de los caprichos del viento. Si conseguimos nuestros objetivos nos ponemos contentos, pero en caso contrario nos enfadamos. Por ejemplo, si adquirimos un objeto que deseábamos o entablamos una nueva amistad, nos alegramos en exceso y nos aferramos a ellos con intensidad.

Sin embargo, como no es posible cumplir todos nuestros deseos y es inevitable que algún día hablemos de separarnos de nuestras posesiones y amigos, este apego sólo nos produce sufrimiento. Cuando no logramos lo que deseamos o perdemos algo que nos pertenece, nos enfadamos y desanimamos.

Por ejemplo, cuando tenemos que trabajar con una persona que nos resulta desagradable, nos ponemos de mal humor y nos ofendemos a la menor ocasión; como consecuencia, dejamos de ser eficaces en nuestro trabajo y de encontrar satisfacción en él, y padecemos estrés.

Sufrimos estos cambios en nuestro estado de ánimo porque nos involucramos demasiado en las situaciones externas. Somos como niños que se emocionan al construir un castillo de arena en la playa, pero se ponen a llorar cuando las olas lo destruyen.

Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una flexibilidad y claridad mentales que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten los constantes cambios en las circunstancias externas. De manera gradual, adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices, en lugar de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento.

Si practicamos la meditación con regularidad, finalmente lograremos eliminar las perturbaciones mentales, la causa de todos nuestros problemas y sufrimientos. De este modo, disfrutaremos de paz interna permanente, lo que se conoce como la liberación o nirvana en sánscrito. A partir de entonces, día y noche, vida tras vida, sólo experimentaremos paz y felicidad.

Los Siete Chakras Principales:

El primer chakra, el chakra basal o de raíz, está localizado en la base de la columna vertebral, y se lo define como el chakra que gobierna la comprensión de la dimensión física. Es el centro de energía a través del cual experimentamos la sensación de “luchar o escapar”. Se externaliza en las glándulas adrenales, gobierna los riñones y la columna vertebral y se lo percibe como rojo.

El segundo chakra se encuentra localizado en los órganos sexuales (ovarios en las mujeres y testículos en los hombres) y es el chakra de la creatividad. Gobierna actitudes dentro de las relaciones, la sexualidad y la reproducción, y su color es el naranja.

El tercer chakra se localiza en el plexo solar. Se externaliza como el páncreas, gobierna la acción del hígado, el bazo, el estomago, la vejiga y ciertos aspectos del sistema nervioso. Es el filtro de la sensibilidad emocional y rige los temas de poder personal. Su color es el amarillo

El cuarto chakra es el chakra cardiaco. Se externaliza como la glándula timo. Este chakra regula la sangre y el sistema circulatorio, y tiene influencia sobre el sistema inmunológico y el sistema endocrino. Este es el centro a través del cual sentimos amor. Es de color verde.

El quinto chakra es el chakra laringeo. Se externaliza como la glándula tiroides y gobierna los pulmones, las cuerdas vocales, el sistema bronquial y el metabolismo orgánico. ES el centro de la expresión, la comunicación y el discernimiento. Se lo percibe de color azul.

El sexto chakra se encuentra en el centro de la frente, y es mejor conocido como el tercer ojo. Se externaliza como la glándula pituitaria. Rige el cerebro inferior y el sistema nervioso, los oídos, la nariz y el ojo izquierdo, el ojo de la personalidad. A través de este centro accedemos a nuestra naturaleza espiritual. Se lo percibe como de color índigo, una vibrante combinación de rojo y azul.

El séptimo chakra o chakra coronario se localiza por sobre la cabeza. Se externaliza como la glándula pineal y gobierna el cerebre superior y el ojo derecho. Es a través de este chakra que uno alcanza, finalmente, la sensación de unificación con Dios. Su color es el violeta, o, a veces, como la combinación de todos los colores en luz blanca.

Funciones principales de los chakras:

1. Revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello el cuerpo físico.

2. Provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica específica.

3. Transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia siempre crecientes.

Cuando el funcionamiento de los chakras es normal, cada uno de ellos estará abierto, girando en el sentido de las manecillas del reloj para metabolizar las energías particulares que necesita del campo de energía universal (energía que también se ha llamado chi, prana u orgón).

Cuando el chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj, la corriente fluye del centro hacia fuera, con lo que interfiere el metabolismo. Por tanto, se dice que el chakra está cerrado o bloqueado a las energías que llegan.

La mayoría de las personas tienen tres o cuatro chakras que giran en sentido contrario en un momento determinado. Como los chakras no sólo son metabolizadores de la energía, sino que también la detectan, sirven para proporcionarnos información sobre el mundo que nos rodea. Si bloqueamos algún chakra, no dejamos u entre a información. Por tanto, cuando nuestros chakras fluyen en sentido contrario a las agujas del reloj, hacemos salir nuestra energía enviándola al mundo, detectamos la energía que hemos enviado y decimos que eso es el mundo. Es lo que en psicología se llama proyección.
La realidad imaginaria que proyectamos al mundo guarda relación con la “imagen” que nos hemos formado de aquél a través de nuestras experiencias infantiles, a través de la mente del niño que fuimos. Dado que cada chakra está relacionado con una función psicológica específica, lo que proyectamos a través de cada uno de ellos estará dentro del área de funcionamiento de dicho chakra y será algo muy personal, ya que la experiencia vital de cada persona es única.

¿Qué son Los Chakras?

La palabra Chakra como tal simplemente significa rueda. El cuerpo está formado por numerosas de estas ruedas, pero las más importantes son las siete que recorren la parte central de nuestro cuerpo. Estas ruedas no están situadas en el plano físico, sino que se encuentran en el plano astral o espiritual, pero seis de ellas están en estrechísima relación con varias partes de nuestro cuerpo de manera que se suelen poner en correspondencia con ellas, como ya iremos viendo en cada uno de los chakras.

Todo en el universo está formado de energía y nuestro cuerpo no podría ser menos. Hay energía más densa, que es la material; y energía menos densa que podría ser la astral o espiritual. En el caso del ser humano estas energías están en completa relación y no pueden desligarse hasta la muerte. Los chakras, por tanto, son pequeñas puertas que ayudan a poner en contacto unas energía con otras. Debemos imaginárnoslos como una especie de antenas emisoras y receptoras de información. El problema comienza, entonces, cuando una o varias de esas antenas están estropeadas o reciben-emiten distorsionado. Es entonces cuando deben ser arreglados.

Realmente, más importante que los chakras estén todos a la perfección, o como se suele decir, totalmente limpios; es que no estén desnivelados los unos con los otros, quiere esto decir que haya chakras más limpios que otros o que ni siquiera estén nivelados correctamente.

Así que aquí te aportaremos también diversos y sencillos métodos o prácticas para que mantengas siempre limpios y preparados tus queridos y valiosos chakras.
Estos centros se extienden en forma de remolinos por el campo energético que rodea el cuerpo físico y está compuesto por capas sucesivas de energía que vibran a frecuencias cada vez más elevadas. Cada uno de los chakras tiene una parte frontal y una parte posterior, excepto el primero y el séptimo. Todos ellos están unidos por un canal energético que corre a lo largo de toda la espina dorsal.

Derrota Temporal

Ninguna persona es derrotada , hasta que renuncia en su propia mente , solo fracasamos ….cuando dejamos de intentarlo.

Cuando la derrota venga , acéptalo como una señal de que tus planes no son sólidos, reconstruye esos planes y enfocate otra vez hacia tu meta codiciada, si te rindes antes de que tu meta haya sido alcanzada, serás un perdedor.

” Un perdedor nunca gana…
y un ganador nunca se rinde”

Destaca esta frase, escríbela en un pedazo de papel en letras grandes y colócalo en donde lo veas todas las noches antes de acostarte a dormir y cada mañana al despertarte.

Todo lo que el hombre crea o adquiere, comienza en la forma de deseo , el deseo es llevado en la primera vuelta de su viaje, desde lo abstracto a lo concreto, hacia dentro del taller de imaginación , donde los planes para su transición son creados y organizados , todo eso ocurre en su mente, de alli la importancia de confiar y mantener pensamientos positivos, mantener la perseverancia y la FE en que somos y tenemos la capacidad de lograr todo aquello que deseamos y creamos.

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