MEDITACION DE LA MENTE NATURAL

La práctica para el despertar de la mente natural es extraordinariamente simple. Es la forma mas humana de experiencia que puedes tener y cualquiera puede hacerla. Solo debes sentarte y permanecer quieto con tu columna recta, tus ojos levemente abiertos mirando hacia el piso, con tus manos confortablemente posadas sobre tus rodillas, palmas hacia abajo, sintiendo la dignidad intrínsica de esta postura.

Mantener la columna erguida y te mantiene despierto, ahora en esta posición, lo único que tienes que hacer es observar tu respiración. Respira normalmente. A medida que te haces consciente de tus pensamientos solamente etiquétalos como ” pensando ” y mientras exhalas, disuelve los pensamientos. No te preocupes por el contenido de los pensamientos, tan solo disuélvelos. En el momento preciso en que el pensamiento es disuelto, se encuentra el vacío entre los pensamientos. Es con este vacío con el que tienes que familiarizarse y el que tienes que cultivar. Es la semilla de la mente natural y la llave de tu verdad y de tu ser verdadero, auténtico.

Practica durante 30 minutos hasta una hora cada día o.. incluso más si lo deseas, así te entrenas espiritualmente y te preparas para…. .¡ Conocer tu Mente !

PROPOLEOS COMO ANTIVIRAL

El propoleos es una resina que las abejas toman de determinadas plantas y a la que luego agregan secreciones propias, y utilizan dentro de la colmena (entre otras cosas) como desinfectante de las abejas por nacer, por su efecto antibiotico intenso.

Las ventajas de su accion como antiviral y antibacteriano, se deben por un lado a la gran biodisponibilidad: la capacidad de llegar por via sanguinea o linfatica hacia todo el organismo, independientemente del pH que en se encuentre, manteniendose su accion de igual forma, siendo esta accion unica en el propoleos.

Por otro lado, a diferencia de la mayoria de los productos, no produce resistencia de las bacterias, en donde las mas resistentes sobreviven y generan nuevas generaciones cada vez mas resistentes, ya que el propoleos elimina y/o controla incluso a las mas resistentes evitando asi que las nuevas generaciones ser potencien.

Ademas de este accionar directo sobre las bacterias, el propoleos aumenta la permeabilidad, permitiendo al organismo un flujo mayor de sangre, lo que llevara a tener en la zona afectada una actividad fagocitarla mas intensa.

Aqui es importante observar la intensa actividad inmunoestimulante (y por ende preventiva) del propoleos, ademas de su accion directa como antiviral y antibacteriano gracias a los flavonoides como las acacetinas y pectolanarigenos, puesto que la mayoria de los productos tienen accion antibiotica pero al mismo tiempo disminuyen las defensas oraganicas.

El propoleos al tener ambas acciones obliga al organismo a que se ocupe directamente de “limpiar el terreno” de cualquier accion externa, y en caso de tenerla acelerara y aumentar la actividad fagocitarla. El sistema inmune registrara la entrada del agente externo por mucho tiempo, y de esta forma evitara reinfecciones, puesto que ya tiene ese registro en su memoria y actuara de forma directa activando los anticuerpos cada vez que ese agente intente reactivarse o reingresar al organismo.

Por ultimo, la gran accion antioxidante que posee el propoleos, creara un medio hostil para el desarrollo viral. Es ampliamente conocida la accion del propoleos en problemas virales como herpes, sarampion, gripes, etc., como asi tambien su notable accion antibacteriana en Heliobacter Pylori entre varias otras, y de otras acciones interesantes como el efecto antiparasitario, el cual se observa incluso en Chagas en experiencias en Bolivia.

Centrandonos en la accion antiviral del propoleos, sera la gran accion inmunoestimulante la principal caracteristica de este, mas aun si se lo utiliza de manera preventiva con lo cual las condiciones para el desarrollo viral, estaran casi vedadas. Lo mas importante es obtener un propoleos de primera calidad, para asegurarse de que estas propiedades lleguen intactas.

(tomado de la Red)

MEDITACION PARA ATRAER ABUNDANCIA…..

Siéntate cómodo, suelta cualquier vestimenta ajustada, cerciórate que tu columna esté en línea recta, cierra suavemente tus ojos. Puedes poner tus manos sobre los muslos, respira profundamente y libremente, concéntrate en cada respiración siendo conciente de cómo el aire entra a tu organismo por la nariz y pasa por los pulmones, bajando hasta el estómago, sé conciente de cómo el aire sale de tu organismo por la nariz.

-Siento cómo en cada inspiración estoy abrazando la vida.

-Respiro lento y profundo.

-Siento cómo en cada inspiración le estoy dando la bienvenida a una mayor vitalidad.

-Respiro lento y profundo.

-Siento cómo en cada inspiración está entrando el amor: me lleno de sentimiento.

-Respiro lento y profundo.

-Siento cómo en cada inspiración está entrando la alegría.

-Respiro lento y profundo.

-Siento en cada inspiración cómo el aire entra a mis células y se llena de energía que recorre mi organismo.

-Respiro lento y profundo.

-Siento en cada inspiración cómo mi organismo se va relajando.

-Respiro lento y profundo.

-Siento mis hombros, mi mandíbula, mi espalda, todo mi cuerpo, siento cómo se van soltando todos mis músculos, dejo fluir la energía en mi organismo.

-Respiro lento y profundo

-Elijo vivir mi vida con abundancia y prosperidad, desde hoy me permitiré tener lo que necesito en cada momento.

-Respiro lento y profundo, tomando conciencia de mi propia vida, de mis pensamientos, de mis sentimientos, de mi ser completo.

-Respiro lento y profundo.

-Recuerdo que estoy conectado a la sabiduría y energía vital. Desde hoy, se abren para mí posibilidades para comenzar una vida plena, llena de evolución a todos los niveles.

-Acepto la prosperidad y abundancia en mi vida, presto atención a mi ser interno, sigo mi corazón, él me guía y disfruto del milagro de la vida en cada momento, en cada respiración.

-Respiro profunda y lentamente.

-Mi relación con el dinero es cada día más saludable. Mis ingresos aumentan constantemente y mis gastos permanecen igual o disminuyen. Mis necesidades se ven cubiertas.

-Elijo tener pensamientos de abundancia que me nutran y sustenten.

-Respiro lenta y profundamente.

-Le doy la bienvenida a la abundancia de alegría, de amor y de dinero a mi vida.

-Respiro profundamente y lentamente, siendo conciente de cómo va pasando el aire a mi organismo, a cada una de mis células y acepto la prosperidad en mi vida, tomando conciencia de todas mis cualidades positivas. Me abro para recibir y aceptar ideas nuevas y maravillosas, me permito elegir que entre la prosperidad en mi vida, como jamás había entrado antes.

-Merezco lo mejor y elijo aceptarlo. Mis ingresos van en constante aumento, retiro todo pensamiento de pobreza y entro a la prosperidad, amándome cada día más, alegrándome de ser quien soy, sabiendo que la vida esta aquí para mí y me proporciona todo lo que necesito.

-Respiro profundo y lentamente siendo conciente.

-Voy de alegría en alegría. De abundancia en abundancia. Siento mi poder de crear. Siento mi respiración. Siento el poder del sonido. Siento el poder del sol. Siento el poder de la tierra. Siento el poder del agua. Siento el poder del aire. Siento el poder del fuego transmutador. Siento el poder de mi amor. Siento el poder de mi perdón. Siento el poder de mi buena disposición a cambiar. Siento el poder de mi elección de vivir mi vida en abundancia y prosperidad.

-Respiro profundo y lentamente.

-Relajo el cuerpo y la mente. Visualizo sobre mi cabeza un rayo de luz dorado, que viene desde el Sol, emitiendo una energía dorada, hacia mí. Me voy llenando de esa luz que contiene el amor y la sabiduría divinos. Rebosa y penetra por la parte superior de mi cabeza, llenándome de luz, salud, sabiduría y abundancia todos las partes de mi cuerpo, equilibrando mi ser, iluminando todos mis cuerpos. Esa luz dorada que penetró por mi cabeza y recorrió mi cuerpo, conecta ahora con el magma o centro de la tierra para anclarme a la Madre Tierra y compartir mi bienestar.

-Estoy tan lleno de esa luz que sale de mí y se derrama por mi casa, por mi barrio, por mi ciudad, por mi país, y por todo el planeta, atrayendo el amor, la sabiduría y la abundancia del universo.

Quédate ahora en silencio y permanece en el más completo estado de sosiego para recibir e irradiar todas esas bendiciones y compartirlas con la tierra.

Agradece la conexión a tu Yo Superior, a todos y a Dios.

EL ARTE DE LA PACIENCIA……

La paciencia es muy importante para llegar a nuestras metas, perder peso, estudiar una carrera, recuperar la salud, superar una pérdida familiar o una situación difícil y, simplemente para disfrutar del momento; si reconoces que necesitas desarrollar esta virtud para vivir mejor, te recomiendo que sigas estos pasos :

1.- Deja un día para practicar el arte de la paciencia,…… proponte al menos por ese día vivir el momento, no apures las cosas, tómate el tiempo de pensar en lo que haces y de disfrutar el proceso, tanto cuando vas al trabajo, como cuando preparas la comida; al final del día revisa de que manera pudiste tomar mejores decisiones, comunicarte de forma más efectiva con los demás, o disfrutar de lo que haces. Si de repente pierdes la concentración y te impacientas…….ten paciencia, cambiar este hábito toma tiempo y perseverancia.

2.- Si estás acostumbrada/o a vivir de corre-corre y todo lo haces a una velocidad supersónica , oblígate a aminorar la marcha…… Si estás en la fila del supermercado, por ejemplo, y comienzas a sentirte impaciente y a mirar el reloj…..detente, respira lento, pausado y profundo, cuenta unos segundos y exhala el aire por la boca, sin hacer ruido, esto te ayudará a concentrarte y a volver a la tranquilidad, mira a tu alrededor, toma nota mental de lo que está pasando y aprecia el momento.

3.- Escucha sin interrumpir y piensa antes de hablar,…… observa todo lo que te rodea, y verás que cada cosa toma su tiempo; la hoja del libro que lees comenzó con la lluvia que regó el árbol, que luego creció y fué talado para convertirlo en papel…..¿ sabes cuánto le tomó a esa ensalada ( y todos sus ingredientes ) llegar a tu mesa ?…. Mira el mundo desde una perspectiva más amplia y verás que todo es parte de un proceso que no podemos acelerar….y solo entonces conocerás
” la virtud de los sabios “……

” La Paciencia no es solo una Maravillosa Virtud ….. es el ingrediente principal del Exito ”

EMOCIONES ATRAPADAS….

A traves de los días y años de nuestra vida, estamos continuamente experimentando emociones de algún tipo u otro. La vida puede complicarse y las emociones a veces pueden ser abrumadoras.

Todos experimentamos extremos emocionales negativos por momentos. La mayoría preferiría olvidar algunos de estos desafíos, pero desafortunadamente, la influencia de estos acontecimientos puede quedarse dentro nuestro en la forma de ” emociones atrapadas “.

A veces, por motivos que aún no comprendemos, las
emociones no se procesan completamente. En estos
casos, en vez de simplemente experimentar la emoción y luego avanzar, la energía de la emoción queda de alguna manera “ atrapada ” dentro del cuerpo físico.

Entonces, en vez de atravesar tu momento de enojo,
o un período temporal de pena o depresión, esta
energía emocional negativa puede permanecer dentro de tu cuerpo causando un significativo estrés físico y emocional. La mayoría de las personas se asombran al descubrir que su “bagaje emocional” es más literal de lo que habían imaginado.

En verdad, las emociones atrapadas consisten en energías bien definidas que tienen una figura y una forma. A pesar de no ser visibles, son muy reales.

“Deshacernos de las emociones atrapadas puede ayudar a vencer los obtaculos del pasado, brindar nuevas posibilidades en la vida personal, familiar y social ”

LAS CUATRO PREGUNTAS BASICAS……

Dentro de cualquier paradigma o lente por la que escogemos mirar e interactuar con la vida, se puede decir que hay algunas preguntas básicas cuya respuesta nos permite acercarnos a saber la esencia del paradigma y también nos permite probar su sabor. El saber tiene sabor ya que el sabor es como un puente entre lo visible y lo invisible. Algunos ingredientes específicos, unas cien enseñanzas sobre el Camino del Sabor, se encuentran en el libro “Enseñanzas”. Aquí lo que quiero explorar son lo que llamo las cuatro preguntas básicas, y te invito a que las respondas interiormente para que seas consciente de algunas de tus creencias.

La primera pregunta es si la vida es amistosa. En una entrevista que hicieron a Einstein le preguntaron sobre qué era lo más importante que se podía saber acerca del universo físico; tratándose de Einstein la respuesta esperada era una complicada formulación física y profunda, pero Einstein respondió:

- “La pregunta básica es si el universo es amistoso. Por supuesto -dijo- es infinito, misterioso y jamás sabremos todo lo que se puede saber sobre él, pero por fin lo más importante es saber si está de tu parte o está en contra tuya.”

Uno cree que algo es amistoso cuando eso reacciona a sus expectativas. Si la vida está de tu parte es posible que siempre esté de tu parte, incluso en aquellos momentos en que parece todo lo contrario. Todos nosotros hemos vivido experiencias de forma negativa, pasa un tiempo y ocurre algo que vivimos de forma positiva, y reflexionando nos damos cuenta de que si no hubiera pasado lo primero tampoco habría pasado lo segundo; te pongo un ejemplo, te despiden del trabajo, como estás parado y no quieres quedarte en casa, te paseas por la calle en horas de oficina y te encuentras a un amigo que no veías desde hacia años que precisamente buscaba a alguien de tus características para un proyecto y te ofrece un trabajo mejor del que tenias antes; si no te hubieran despedido, lo más seguro es que no te habrías encontrado a ese amigo porque hubieras estado en la oficina. Esto le ocurrió a un amigo mío, pero estoy seguro que a ti te han ocurrido cosas parecidas.

Hay mucha gente que cree que el universo no es amistoso, y esto puede empezar en el mismo momento del nacimiento. Imagina que estás nueve meses muy cómodo, oscurito, te alimentan, estás calentito y un buen día, de golpe, empiezan unos movimientos bruscos, incluso a algunos bebés que vienen del revés los cogen con unos hierros fríos por la cabeza, los sacan, los cuelgan boca abajo y los sacuden para que lloren. Es posible que donde los llevan, lejos de su madre, no estén a la misma temperatura y pasen frío. Con toda la buena intención del mundo, les ponen un foco delante de los ojos para limpiarles – y no creamos que porque son muy pequeños no son conscientes, al revés, son más conscientes que los mayores -, en estas circunstancias es muy fácil que el bebé intuya:

“Yo no sé dónde estoy, pero sea lo que sea, estoy seguro de que este sitio viene a por mi, este sitio no es amistoso”.

Uno decide y así es. La vida tiene una cosa muy curiosa y es que siempre te da la razón. Si crees que la gente es mala y que va a por ti, te aseguro que esa será la gente que atraerás a tu vida. Si tenemos una percepción de la vida o una creencia concreta, la vida nos las confirma. Es muy cómodo decir que te pasan cosas malas por culpa de los demás. Nadie es responsable de todo lo que ocurre en tu vida, sólo tú. Si te ocurre algo que interpretas como desagradable es lógico que la primera reacción sea tristeza o enfado, lo importante es que esa reacción te dure el menor tiempo posible y preguntarte cómo eso que te ha pasado podría apoyarte ahora mismo o en el futuro. Cuando te planteas esa pregunta, por lo menos estás admitiendo varias posibilidades y amplías tu campo de visión, no te limitas sólo a ese hecho que al principio habías considerado desagradable y dejas de juzgar. En esos momentos la vida te suele dar la contestación.

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La segunda pregunta es si nosotros creamos nuestras propias experiencias o somos víctimas de ellas, y aquí tienes que definirte, o siempre eres víctima o siempre eres creador, las dos cosas no son posibles, o una u otra. Cuando uno hace algo que le sale bien, por ejemplo, alguien que emprende un negocio rentable, se siente orgulloso y se cree que es el mejor. Pero cuando sale mal, cuando no va como uno quiere, dice: “esto es la crisis, son los trabajadores que no cumplen, es el gobierno o la competencia”. Uno prefiere dormirse y hacerse la víctima. Lo siento si es que te llevas un desengaño pero ambas cosas no son posibles; si piensas que eres el creador de las cosas buenas que te ocurren, aplicando la misma lógica, habrá que admitir que también eres el creador de aquellas experiencias de las que no estás tan orgulloso. Cualquier cosa que te ocurre, de alguna forma la has creado tú. Esto es fácil de explicar pero difícil de entender si te arrolla un camión. Si después de atropellarte un camión en un paso de peatones te digo que esta experiencia te la has creado tú, me responderás que estoy loco y que eso no es cierto porque, entre otras cosas, no eres masoquista. No, no es que seamos masoquistas, lo que ocurre es que la vida nos ha dado un grito simplemente porque no hemos escuchado sus anteriores mensajes. Tú has creado una fuerza en una dirección, has creado un movimiento energético, autodestructivo y la vida te ha respondido con el camión. Imagina que es un idioma y que el camión es la metáfora de ese idioma. Los acontecimientos externos son una metáfora perfecta de nuestras creencias interiores. Exteriormente los opuestos se atraen, interiormente lo igual se atrae, ahora ya sabes cómo se crean las cosas, si uno cree que el mundo y las personas son antagónicas, uno suele atraer este tipo de persona a su vida o juzgar cualquier gesto de otra persona como algo que n’ te va a apoyar, normalmente cuando te ocurren cosas que interpreta que son desagradables, es porque has transgredido alguna ley espiritual.

Todo lo que ocurre es una creación global que solemos ver de forma fragmentada, es decir, acontecimientos aislados y sin relación como sólo vemos los últimos pasos de todo el proceso, creemos que se trata de una relación causa-efecto, lo que nos convierte en víctima y parece que todo lo que ocurre está fuera de nuestro control. El proceso creativo tiene poder, que es lo que manifestamos y proyectamos en el mundo. Esta proyección del poder personal es como darle vida a nuestra creación, aunque como la vivimos no siempre es agradable. Hay mucha gente que no quiere aceptar que todo lo que nos ocurre lo hemos atraído nosotros, como tampoco aceptan que haya gente que elija nacer en India, o tener unos padres que le maltraten. Hay que tener en cuenta dos cosas a este respecto, primera no elige el ego sino el alma y segundo, una vida entera representa solo un pestañeo, un abrir y cerrar de ojos en el contexto de la eternidad. El alma es eterna.

Estas preguntas no son para analizarlas intelectualmente, son para experimentarlas. Ten en cuenta la posibilidad de que la vida funcione de otra manera y espera a ver que pasa.
Imagina que te digo que hagas una lista con las diez mejores fiestas a las que has asistido en tu vida; has asistido a muchas, seguro que han sido más de diez las que estaban bien, pero te cuesta hacer memoria de ellas salvo una o dos que recuerdas fácilmente por lo excepcional. Pero si te digo que hagas una lista de todas las personas que te han hecho daño, que te han herido en algún momento de tu vida, seguro que con diez no tienes ni para empezar, encabezando la lista por ti mismo, tus padres, tus amigos y añadiendo además a los extraños. Uno está convencido de que esa persona le hizo eso, la otra aquello y se queda grabado en nuestra memoria, es como si una parte de nuestra energía se hubiera quedado enganchada en ese acontecimiento. Cuando pasa algo agradable no nos queda grabado. Uno se abre y la energía fluye libremente, por eso es más difícil cuando uno se lo pasa bien acordarse de demasiados detalles.

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La tercera pregunta es si estamos locos. Ningún médico dirá de uno de sus pacientes que está loco, a no ser de forma coloquial entre sus colegas, sino que dirá en sus informes que es esquizofrénico, paranoico o maníaco depresivo. Estar loco es una referencia social, entre lo aceptable y lo no aceptable. Si hace veinte años se hubiera visto a un punky con su cresta coloreada paseando por la calle, le habrían ingresado en un manicomio por manifestar un síndrome antisocial, y ahora aunque se le sigue viendo un poco como un bicho raro, ya no está tan mal como para ingresarlo. La locura es relativa, todos estamos un poco locos porque todos tenemos pensamientos, experiencias y reacciones distintas. Por definición estamos locos, somos diferentes de la misma manera que nos distinguimos por nuestras huellas dactilares.

Acerca de esta tercera pregunta hay que tener en cuenta dos aspectos, primero, se gasta una enorme cantidad de energía intentando convencerse uno mismo de que no está loco, igual que un borracho lo primero que dice es que no está borracho. Suelta el control de tu propia mente, acepta tus pensamientos y aprovecha esta energía perdida.

El segundo es que la aceptación de las locuras o de las ideas que te parecen locuras, son el primer paso para llegar a un nivel que está por encima de esta tercera pregunta, que es dejar de juzgar si estas loco o no. No tienes porque identificarte con tus pensamientos. Cuando se te ocurre algo, te parece que el cuerpo tenga que acompañar con alguna acción al pensamiento. Hay una identificación con los pensamientos que hace que te enganches a ellos. No hay que implicar al cuerpo siempre que se te pasa algo por la cabeza. Debemos vernos a nosotros mismos como almas, como seres energéticos. Un alma no está nunca enferma, no la puedes matar. Nuestras relaciones son energéticas, de alma a alma. Físicamente la relación puede ser de padre a hijo pero el amor no es una relación física, es energética. Puedes leer el libro desde el punto de vista de que eres un ser energético, no de que eres un cuerpo.

Pregúntate hasta qué punto eres lo suficientemente rico para darte cuenta de que todo lo que pasa por tu mente, incluso lo que llamas locuras, tiene un aspecto beneficioso para ti.

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La cuarta pregunta es si somos estúpidos, que es quizás pregunta más importante. Hay personas, algunas incluso con varios títulos académicos a las que considero estúpidas porque ellas mismas se ponen limitaciones al ir de entendidas. Uno se cree que porque una cosa ha ocurrido cien veces de una manera ya no puede ser de otra distinta y eso es vivir el pasado. Una estadística sobre un determinado suceso, como por ejemplo, si lloverá o no, es una agrupación de datos que puede dar como uno de sus resultados la probabilidad de que llueva o no un día determinado; decir si lloverá o no mañana, es ir de enterado. A cada instante uno puede preguntarle a la vida sobre un hecho determinado y cada pregunta incluye la respuesta sí o no, las estadísticas no sirven. Ser estúpido es poner de antemano limites que no tienen porque estar.

Cuando debas tomar una decisión entre lo conocido y lo desconocido, elige lo desconocido y asume un grado de riesgo; piensa en lo peor que puede pasar, a veces lo peor no es tan malo y te puedes arriesgar. Si tienes que elegir entre saltar desde un tercer piso o no, lo peor que puede pasar es que te mates o te quedes inválido y quizás aquí el riesgo sea demasiado alto, pero ante las decisiones a las que enfrentas normalmente, el riesgo no suele ser tan alto y ahí si que te la puedes jugar.

La educación y la experiencia tienden a hacernos estúpidos; la base de la educación es que el pasado trae el futuro y esto no es correcto, es el presente el que trae el futuro. La vida no intenta mantener sus secretos, tú debes tener ojos para verlos.

Si vives estas cuatro preguntas, uno de los resultados con mayor trascendencia es que empiezas a escuchar la información de tu interior. Si sabes cómo empezar a relacionarte con este idioma creativo interior, te parece que has montado en una nave espacial y estás en otro planeta, porque todo lo que antes no tenía vida ahora la tiene y además te habla.

(Erik Rolf)

ENCUENTRA LA FELICIDAD EN TU INTERIOR…..

La felicidad que has venido buscando con tanto afán, no se encuentra en las cosas materiales ni en otras personas; se encuentra dentro de ti mismo. Lo importante no es tener mucho, sino apreciar, valorar, agradecer, aprovechar y disfrutar lo que se tiene. Conocemos personas que tienen mucho, pero no son felices.

Deshazte de una vez de la creencia de que tú necesitas demostrarle a los demás tu propia valía para que te respeten, te valoren o te admiren. Tu propio valor personal brillará mucho más si actúa con naturalidad y sencillez. La arrogancia y la soberbia no te brindarán el respeto de nadie. Sé tú mismo. Tú vales por lo que eres, no por lo que pretendes mostrar o aparentar.

Buscar siempre a quién echarle la culpa de todo lo que te pasa en la vida, intentar culpar a otros, a las circunstancias, a la suerte (buena o mala), o al destino, no te solucionará nada. Hazte responsable, toma en tus manos las riendas de tu propia vida, tú puedes mejorar tu calidad de vida si realmente te lo propones.

No te quejes de nada, si lo que te molesta tiene solución arréglalo, si no, olvídalo. Tú puedes elegir entre amar o lamentarte por los que no te aman, agradecer por lo que tienes o lamentarte por lo que te falta. Tener esperanzas en las cosas que puedes realizar, o lamentarte por las que no hiciste. No le des vuelta a los pensamientos tristes, busca lo alegre y lo sano.

Enfrenta tus problemas como retos a vencer. Sé entusiasta y optimista en todo lo que hagas. Llena tu mente de buenas noticias. Disfruta lo que tienes y sé agradecido. Siéntete vivo, observa lo hermoso que hay a tu alrededor y disfrútalo, esta ahí para ti. Dale a las cosas su justa importancia y no te preocupes por tonterías.

No critiques. Perdona, el rencor es una pérdida de tiempo y terrible para tu salud. Sé comprensivo con la gente. Sobre todo, no pierdas las verdaderas amistades ya que son un tesoro.

La felicidad no es un destino, es un camino. Tú eres libre, y cada nuevo día es una nueva oportunidad para ser feliz.

Entonces vivamos cada día, el hoy es lo que importa, el ayer ya paso y no hay porque recordar o lamentar, cuenta es lo que puedes hacer para reponerte, levantarte si caído estás y continuar tu camino.

QUE NO TE DETENGAN…….

Nunca dejes de soñar, tus sueños son parte esencial de tu persona. Haz todo lo que esté en tus manos para convertirlos en realidad mediante el rumbo que le des a tu vida, con tus planes y tus acciones.

No te detengas demasiado en los errores pasados, deja atrás el ayer, junto con sus problemas, preocupaciones y dudas. Comprende que no puedes cambiar el pasado, pero sí puedes hacer algo por el futuro que se encuentra ante ti.

No trates de lograrlo todo de una vez, la vida puede tener momentos difíciles y no es necesario añadir frustraciones a la lista. Avanza dando pasos de uno en uno, y trata de lograr una meta a la vez, de esta manera, descubrirás lo que es un verdadero logro.

No tengas miedo de hacer lo imposible, aún cuando los demás piensen que no lo puedes lograr. Recuerda que la historia está repleta de logros increíbles alcanzados por aquellos que fueron bastante locos para creer en sí mismos.

Apenas te levantes todas las mañanas, haz afirmaciones positivas de alegría y de triunfo, y verás cómo tus sueños se volverán realidad. Aprende a sonreír a todos con el corazón, y siente la felicidad que todo esto te reporta. No olvides que en ti se encierran cualidades extraordinarias, singulares y únicas.

Por tanto que tu vida sea llena de satisfacciones y logres todo lo que te has propuesto, avanza con fe y tesón, luchando por lo que te has trazado, no temas, pues el temor hace que no avances, confía en el Señor que Él te ayudará en todo.

(Autor Desconocido)

TOME LAS COSAS CON CALMA….

Relájese. No se mantenga tenso. Estar tenso es la vía más segura hacia el fracaso en cualquier empresa, grande o pequeña. Desear el éxito es espléndido, pero buscarlo con demasiada tensión es asegurarse de perderlo. Hay una actitud mental que se puede comparar con un puño cerrado , un ceño fruncido, unos dientes apretados , esa actitud no puede conducir al éxito.

Acometer cualquier empeño con cierta preocupación es un atajo hacia el triunfo. Muchas personas fracasan en la música, en los deportes, en el estudio, en los negocios, o avanzan muy lentamente , porque realizan esas tareas como si fuera un trabajo duro. Su triunfo sería infinitamente mayor del que esperaban si consideraran sus esfuerzos como una diversión.

Trate su trabajo como si se tratara de una diversión. Considere las dificultades como parte del juego, ríase de las molestias, y todo el panorama mejorará para siempre. Ësta es, por supuesto, la gran diferencia entre el trabajo y el juego. Muchos hombres trabajan más duro cuando juegan al golf que en otras ocasiones, pero no lo saben porque para ellos se trata de un juego.

Tome las cosas con calma . ¡ Relájese!

( Emmet Fox – Dale valor a tu vida)