DENTRO DE TI MISMO….

Mira dentro de ti, entiende que existe un generoso reino de felicidad autosuficiente. Tú no lo habías encontrado antes dentro de ti, porque tu atención estaba volcada hacia las cosas en que crees, o hacia tus ilusiones con respecto al mundo.

Necesidades emocionales para conseguir la felicidad en el exterior, no hay ninguna; puesto que tú eres el amor y la felicidad en ti mismo. Sólo mostrando ese amor y gozándote en él vas a ser realmente feliz, sin agarraderas ni deseos, puesto que tienes en ti todos los elementos para ser feliz.

Pon tu felicidad en la vida y te darás cuenta de que, cuando quedas libre, es cuando eres capaz de amar. Alimenta este valiente sentimiento, y así alcanzarás la felicidad.

SABES COMO PUEDES DESPEDIR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS?…

Muchas personas han escrito que se sienten atrapadas en pensamientos y creencias que les es difícil cambiar, sienten que ya sus vidas están muy avanzadas como para cambiar esos pensamientos. Déjame decirte que nunca es tarde para empezar y lograr esa paz y felicidad que todos nos merecemos.

“Aleja los malos pensamientos y sé feliz”

Todos hemos dado o recibido el sabio consejo de “intenta ser más positivo” o su cara opuesta “no seas tan negativo”, pero estas frases corren el riesgo de convertirse en una mera expresión de deseos o en palabras huecas, o un mero “lugar común”, si no se conocen las claves prácticas para hacerla realidad.

Vives como piensas…

Los pensamientos son cosas vivas, núcleos de energía, y la calidad de lo que pensamos determina la calidad de lo que vivimos. Si quieres liberar tu mente de las preocupaciones e influencias negativas, y deseas crear una disposición positiva y creativa en muy poco tiempo, ten en cuenta el hecho de que sólo podemos pensar una cosa cada vez.

La principal técnica para “vivir en positivo” es simple.

El primer paso consiste en darte cuenta que tienes una idea pesimista, preocupante o negativa.

El segundo paso radica en comprender que con la misma facilidad que has dejado entrar en tu mente esa idea puedes sustituirla por otras alegres.

El tercero paso reside en que cuando un pensamiento indeseable ocupe el punto focal de tu mente, lo sustituyas de inmediato por un pensamiento ejemplar, como si por medio de un proyector reemplazaras una diapositiva por otra.

Para conseguirlo, piensa en lo contrario. Concéntrate en ser alegre y activo. Siente que eres feliz. Mueve tu cuerpo como cuando estás contento y entusiasmado. Siéntate erguido, respira profundamente y dirije el poder de tu mente hacia pensamientos positivos. En pocos minutos notarás una clara diferencia en su estado de ánimo. Si sigues practicando este método y lo aplicas a cada pensamiento negativo que acuda a tu mente, en pocas semanas verás que ya no tiene ningún poder sobre ti.

La anterior técnica, denominada el Pensamiento Antípoda, no es la única para aprender a pensar en positivo, lo cual supone un cambio crucial para disfrutar de la existencia. Existen numerosos caminos para conseguirlo, aunque todos conducen al mismo destino: la serenidad y la felicidad interiores.

Deja fluir tus ideas. Si estás demasiado apegado a tus pensamientos, te desbordan y causan sufrimiento, debes tomar distancia de ellos y observarlos “desde fuera” con objetividad, para poder controlarlos mejor. En vez de dejarte influir por las ideas e imágenes que pasan por la pantalla de tu mente, obsérvalos, permite que fluyan, suéltalos y deja que se vayan así como han llegado.

Diferencia tus preocupaciones. Una vez que puedas observar tu corriente mental con cierto distanciamiento, lo cual requiere cierta práctica, haz una lista de las situaciones que más te preocupan y producen malestar, e identifica los distintos tipos de pensamientos que representan: Inservibles, negativos y positivos.

Descarta los pensamientos inservibles. Reflexiona sobre qué puedes hacer para solucionar los problemas verdaderos y que están a tu alcance, pero deja de pensar obsesivamente en las cosas que están fuera de tu control y que no puedes hacer nada para cambiarlas: Son preocupaciones innecesarias que debes arrojar a una papelera imaginaria. Muchos pensamientos inservibles surgen de no haber perdonado los errores de los demás, y del rencor que ello alimenta: Se refieren a algo que tampoco se puede cambiar: El pasado.

Cultiva la confianza. Muchos pensamientos negativos ponen en duda las aptitudes o capacidades de la persona sumiéndola en la inseguridad. Ante una entrevista de trabajo, el candidato puede pensar que no la superará, con lo cual imagina que lo rechazan, recuerda otras situaciones frustrantes y siente miedo, acudiendo al encuentro presa de un temor y nerviosismo que le restan posibilidades. En cambio, si partes de la idea de que conseguirás el puesto, recordarás momentos de éxito, acudirás con mayor seguridad y tus probabilidades laborales mejorarán.

Frases que estimulan la lucidez. Algunos principios generales tienen efectos positivos en todos los ámbitos de la existencia. Ten presente frases como éstas: “La alegría compartida es doble alegría, el dolor compartido medio dolor”. “La auténtica riqueza de un ser humano es el bien que hace”. “El que no cree en milagros no es realista”. “No importa lo que sucede sino cómo se interpreta”. “Haciendo lo que se teme se disuelve el temor”. “Para mejorar tus acciones, mejora tus pensamientos”. “Ama la acción, independientemente del resultado”.

Mensajes que refuerzan su parte positiva. Todos tenemos cualidades interiores que a veces olvidamos y que conviene recordar y sacar a la luz repitiéndose:

“Puedo hacerlo”

“soy capaz”

“no hay nada que no pueda conseguir si realmente lo quiero”

“superaré los obstáculos y llegaré a la meta”

“soy una persona única y especial”.

EL APEGO REPERCUTE EN EL CRECIMIENTO PERSONAL……

El apego es un tema sumamente significativo en todo crecimiento personal por los efectos que origina, tus impedimentos, dependencia, de ahí que consideramos muy importante el conocimiento primordial de que hoy, en el eterno presente, en el aquí y el ahora, tú serás feliz aunque hoy te acompañe esto o lo otro. Y podrás ir pasando de un momento a otro en la vida disfrutándolos plenamente, sin llevar cargas emocionales del pasado. Y estarás libre de preocupaciones vanas viviendo siempre el Eterno presente.

Se nos pregunta, ¿De dónde llegó tu apego? Brotó desde tu sociedad, o desde ti mismo, o sea de tu programación. Simplemente observa: miles de personas viven sin eso que supone dueño de tu felicidad; y si revisas tu pasado encontrarás algo que en un momento dado supuso insustituible, y que el tiempo demostró que no era así. Hoy ya ni los recuerdas. ¡Mira que pequeñas eran!. El cambio se produce únicamente cuando se une el conocimiento a la compresión; pues son las columnas de la Sabiduría.

El Nuevo Hombre surge del reencuentro consigo mismo, con la chispa divina que todos albergamos. Surge al rellenar el abismo que lo separa de la Realidad. Surge por la fuerza apelativa del Amor. Surge por el esfuerzo reintegrativo en lo Uno, surge cuando se ha sorprendido inatento, apegado a las cosas perecederas, a todo aquello que te crecer, ser libre, usar tu libre albedrío.

Hoy más que nunca que estamos dentro del escenario en donde el materialismo se manifiesta con muchas amenazas en contra del crecimiento espiritual, anclando a muchos en sus cárceles, aprisionándolo, destruyéndolo en todo aquello que le permita alimentar su espíritu, que lo conlleve a sentirse libre de los apegos, es necesario sorprendernos que hemos estado en relación al apego.

El apego es un estado emocional de vinculación a una cosa, originado por la creencia de que sin esa cosa, no es posible ser feliz. Todas las cosas a las que te apegas y sin las que estas convencido que no puedes ser feliz, son simplemente tus motivos de angustias. Lo que te hace feliz no es la situación que te rodea, sino los pensamientos que hay en tu mente.

De aquí entonces, que el apego es un estado emocional, es la sensación de amenaza y la tensión que lo acompañan, lo que amenaza constantemente con hacer daño a tu paz interior.

¿Podemos ganar la batalla contra los apegos? Desde luego que sí, cambiando de programación.

ÉCHALE GANAS A LA VIDA…

La vida es más grande o más pequeña según las ganas que le eches y el amor que le pongas. Tiene una forma u otra, según la limes, la moldees y la vayas amasando. Los frutos no son los mismos para todos: cada uno nace con la semilla que debe desarrollar; cultivarla bien lleva al éxito. No envidies la de nadie, porque en todas se puede dar anchura, espacio y plenitud. En todos los campos hay malas hierbas, sequías, tramos pedregosos, arenosos, inseguros, pero en ninguna falta un rocío diario, un sol que caliente y una lluvia que nutra.

Dios te saca del apuro. ¡Sólo necesitas echarle ganas!

Cuando uno hace lo que le gusta, sólo cuenta el avance, no las horas que le dedica; sólo cuenta que su objetivo va cuajando, no el esfuerzo y el tiempo que entrego en él; sólo cuenta la semilla que lleva dentro para desarrollar, no la clase de árbol que se le ha destinado.

Cuando te gusta lo que haces, no percibes el tránsito del tiempo, que siempre te parece corto, ni el vuelo de las horas, que siempre parecen bien empleadas. Casi siempre soñamos ser lo que no llegaremos a ser nunca, pero en medio está el motor de la esperanza que nos impulsa y el aliciente que nos aguijonea la vida. Debes saber penetrar con ojo de águila en la realidad que te rodea y a la vez saber volar sobre ella y mirar desde arriba dónde debes posarte.

Échale ganas a la vida, aunque algunos miren más la huella de tus fracasos, que la excelencia de tus logros. Te encontrarás que la vida se cansa de presentar los mismos hombres y los mismos acontecimientos, pero nosotros nunca acabamos de entender. Parece que sólo se aprende en la derrota, se adquiere sabiduría en las guerras perdidas y habilidad en la realidad y los escollos.

Échale ganas a la vida aunque no sea fácil, y a veces parezca que nada puedes conseguir y nada vale la pena. Vive tus sentimientos, expresa tu verdad, despójate de prejuicios, asimila los hechos y adórnalo todo con la imaginación. Ordena tu ideas, aléjate del pensamiento que te tortura y de los lastres que te hunden, desecha todo eso que le roba belleza a la vida. Mírate como en el fondo de un estanque y líbrate de tu propia basura. El alma se limpia con amor, la vida se endereza rectificando y uno se hace hombre tocando el alma de las cosas. No le busques a la vida metas definitivas, porque todo es evolutivo, transformable, susceptible de mejoría.

Échale ganas a la vida, y corre sobre ella como si llevaras la fuerza en los estribos, la acción en las manos, la convicción en la frente y el fuego en el corazón. ¡Pon a calentar tu vida, pero echándole ganas!

Autora: Zenaida Bacardí de Argamasilla
Libro:”Cartas para una Vida”

EL PERDON …LA PUERTA HACIA LA LIBERTAD INTERIOR….

Otra resistencia a perdonar proviene del miedo de que, al hacerlo, uno se vea en la obligación de reconciliarse con el otro. Pero esto no es necesario si no lo sientes, o no es lo adecuado para ti y tu crecimiento.

Recuerda que la función del perdón es liberarte. Te perdonas y perdonas al otro para recuperar la libertad de tu alma. Y por eso mismo el perdón no conlleva ninguna obligación con los demás.

Es importante tener en cuenta que el perdón no es otorgado desde una posición de superioridad. Si lo consideras de este modo, tendrás resistencias para perdonar, porque te sentirás incómodo o inadecuado. O entrarás en una sutil lucha de poder, que es exactamente lo opuesto a lo que el perdón brinda.

…En lugar de pedirle perdón a alguien es mucho más sano y efectivo sentir arrepentimiento, y no culpa, y decirle al otro de un modo sincero y profundo: “Lo siento, lo siento mucho”.

De este modo ambos permanecen en una posición de igualdad, y pueden compartir el dolor o el pesar que sienten por lo sucedido. Entonces pueden perdonar y perdonarse de un modo humano, natural y abierto. Y en ese proceso el Amor se profundiza, y el perdón realmente libera a ambos.

Muchas veces nos resulta más fácil perdonar al otro que a nosotros mismos.

Si fuiste tú quién engañó y traicionó al otro, por ejemplo, perdonarte a ti mismo puede resultarte difícil. Sabes que has herido profundamente a alguien que se había abierto y confiado en ti, y quizás piensas que has sido un cobarde y has actuado de un modo cruel.

Las voces de la sociedad o de la religión te acosarán la voz de ese juez que todos llevamos dentro, diciéndote que te mereces un castigo. Y comienzas a castigarte a ti mismo inconscientemente, de diversas maneras: tienes un accidente, empiezas a usar drogas o a beber alcohol, te involucras en otra relación que es destructiva, pierdes tu empleo, etc.

Pero si te detienes a tiempo, antes de entrar en esa dinámica demoledora, y expresas el dolor que te produce darte cuenta de lo que has hecho, el perdón a ti mismo ya está en camino.

Te haces responsable y expresas a solas lo que sientes. Luego meditas acerca de las razones que te llevaron a actuar de aquel modo, y te perdonas por ellas, te perdonas por los motivos que te llevaron a ocasionar dolor en el otro. Y aprendes las lecciones, y las digieres y las integras, para así evitar volver a actuar del mismo modo la próxima vez que alguien se abra de verdad contigo.

Pues si no aprendes esas lecciones a fondo, podrás tener una infinidad de relaciones, por ejemplo, pero tarde o temprano actuarás del mismo modo con todas ellas.

Y entonces perdonarte se hará más difícil, pues irás acumulando en tu historia personal una larga serie de traiciones, y posiblemente caerás en patrones auto-destructivos, o caerás en la negación del Amor; no te permitirás amarte ni amar de verdad a nadie nunca, lo cual hará que tu vida carezca de un verdadero sentido.

… Recuerda que sin perdón no puede haber Amor, ni por los demás ni por ti mismo. El perdón es la mayor fuerza liberadora que existe en todo el universo. Al perdonarte y perdonar al otro, ambos son liberados. Ya están libres, ya sea para seguir con la relación pero de un nuevo modo, o para que cada uno pueda seguir su respectivo camino.

Recuerda que te mereces perdonarte siempre, no importa lo que hayas hecho o haya sucedido. El perdón te conduce al verdadero Amor, al Amor incondicional, al Amor eterno e infinito.

Extractos del libro “El Amor de tu vida”

REALIZAR MIS SUEÑOS….

Me he propuesto llegar arriba, cueste lo que cueste, alcanzar esa cima superando todos los obstáculos que se me presenten, inclemencias del tiempo, barreras naturales que dificulten el ascenso, luchar contra el tiempo, pues no importa lo que tarde, lo importante es llegar.

Si tuviera alas todo sería más fácil pero Dios así lo ha querido, a la hora de crearnos ha decidido que no podamos volar, al menos por nuestros propios medios, por eso el camino he de hacerlo a pie, algunas veces ayudada por mis manos y otras, agarrándome a alguna cuerda que alguien ha decidido echarme.

Cada metro que asciendo voy notando la tranquilidad que se respira, ese aire puro que llena mis pulmones limpiándolos de todas las impurezas que cada día recibimos, esa paz que llena mis oídos y penetra dentro de mí haciéndome soñar, esa linda visión que a través de mis pupilas soy capaz de captar hasta allá donde termina el horizonte.

Todo es como un sueño, un sueño decorado por un estilista con muy buen gusto que compagina muy bien la combinación de colores, desde el verde oscuro de los altos pinos al azul claro del lejano cielo, desde el blanco inmaculado de la nieve allí en lo alto de la montaña hasta el amarillo de los campos de trigo en la llanura.

Lánzate a la aventura, asciende por tu montaña, no temas, pues nada te ha de pasar, solamente quizás descubras que la vida está ahí, esperando por nosotros para que podamos ver que a veces, los sueños se hacen realidad.

Lánzate, sueña, pero sobre todo :

¡¡¡Vive y ayuda a todo el que ha doblado su rodilla y muéstrale las maravillas que Dios nos ha regalado!!!

¡¡¡ Bendiciones !!!

APRENDER A SER FLEXIBLES….

Para mejorar de forma notable tu vida no hay nada como saber adaptarse a cualquier situación, sin dejar de ser uno mismo.

Los grandes científicos están de acuerdo en que: sobreviven aquellas especies cuya capacidad de adaptarse es sobresaliente en el medio en donde viven.

Esto implica a tu vida cotidiana
Ser una persona iracunda e intransigente, es un gran obstáculo para cualquier persona, porque le pone limitantes a su forma de pensar y de actuar, por lo tanto le dificulta fluir en su vida.

La flexibilidad es la gran capacidad de adaptarse rápidamente a las circunstancias, los tiempos y las personas, rectificando oportunamente nuestras actitudes y puntos de vista, para lograr entonces una mejor convivencia y entendimiento con las demás personas en el medio.

En ocasiones se ha entendido a la flexibilidad como “ceder” siempre para evitar conflictos, pero ser flexibles no significa nunca dejarse llevar y ser condescendientes con todo y con todas las personas.

Aprende a escuchar atentamente y a observar con atención todo lo que ocurre a nuestro alrededor, constituye el punto de partida para tomar lo mejor de cada circunstancia y hacer a un lado todo aquello que objetivamente no es conveniente.

Es decir, la flexibilidad mejora nuestra disposición para no andarse peleando por cualquier cosa y conseguir llegar a acuerdos.

Algunas veces nuestra capacidad de adaptación se somete a pruebas severas, como un giro completamente distinto al que desarrollábamos.

En todos estos cambios debemos tratar con personas diferentes, con sus costumbres y con factores distintos a los que estábamos acostumbrados.

La rápidez con que nos identifiquemos al nuevo ambiente, marcará desde el primer momento el éxito ó fracaso en nuestro desempeño, y en las relaciones con las demás personas en el medio.

Para que tus propósitos de mejorar tengan fruto, es necesario identificar y corregir algunas de las actitudes que nos impiden vivir cabalmente este valor, son las siguientes a saber:

- Calma.- Procura que tu primer impulso no sea dar un sí ó un no como respuesta.

- Aprende.- Que aceptar o negar tiene su momento. Escucha, observa, medita y actúa.

- Habla.- Cuando sea necesario, ó calla si las circunstancias lo exigen en ese preciso momento.

- Las conversaciones.- Cuando son forzadas no llevan a ninguna parte.

- Aprende.- A dejar una conversación en el momento oportuno, evitando discusiones estériles que no llegarán a algo sensato.

- Nada.- Ganas con aferrarte para tratar de convencer a una persona que no quiere escuchar nada.

- Trata.- A cada persona según su peculiar forma de ser, lo cual se traduce literalmente en respeto.

- Rectifica.-. Cada vez que sea preciso.

- Corregir.- Los errores, pedir perdón ó aclarar la equivocación en nuestro juicio, demuestra sencillez y rectitud de intención.

Si aprendes a ser flexible, tu adaptación será siempre tan natural, que nunca parecerás extraño ante nadie.

¡¡¡ Bendiciones !!!

CARICIAS PARA EL ALMA

Hay que abrazar la vida a cada instante. No pierdan el tiempo lamentandose por el pasado, el pasado ya acabo.

Hay que perdonar el pasado y a la gente que nos hizo daño.

No pasarse la vida acusando y lamentandose. La gente que vive quejandose por lo que hicieron los padres.

Saben lo que hicieron los padres? Lo mejor que podian hacer, lo unico que sabian y podian hacer. Nadie se propone hacer danio a su hijo adrede, a menos que sea un psicotico.

Puedes perdonar? Puedes olvidar? Eres capaz de comprenderlos? Eres capaz de abrazarlos? Abrazate a ti mismo. Comprende una vez mas que eres un ser especial, unico y maravilloso. Que en todo el mundo hay uno solo como tu!

Abrazate… Claro que estas tensionado, que a veces cometes tonterias, que te olvidas de que eres un ser humano, pero lo mas importante de ti es que pese a todo, tienes la capacidad de crecer…

Solo estas comenzando…….

REACCIONANDO ANTE LOS OBTACULOS

El problema no está en como se presenta la vida, sino en como reaccionamos ante los obstáculos.

Si un día se te cierra una puerta, la solución no es romperte la cabeza dando contra ella, sino preguntarte si no habrá, al lado de ella o en la misma dirección, alguna otra puerta por la que puedas pasar.

En la vida tienes que aceptar a veces salidas de emergencia, aunque te obliguen a dar un pequeño rodeo. Procura, al mismo tiempo, tener siempre
encendidas tres o cuatro ilusiones; así, si te apaga una, aún tendrás otras de las que seguir viviendo.

Distingue siempre entre tus ideales y las formas de realizarlos. Aquellos son intocables, éstas no. Si alguién pone obstáculos a tu ideal, pregúntate si se opone de veras a tu ideal o a la forma en que estás realizándolo. Y no veas problema en cambiar de forma de buscarlo, siempre en cuanto sigas buscando el mismo ideal.

Aprende en la vida a ser persistente y tenaz, pero no confundas la tenacidad con la cabeza dura. No cedas ni en tus ideas ni en tus convicciones, pero no olvides que una verdad puede decirse de mil maneras y que no
siempre vale la pena sufrir por ciertos modos de expresión.

Y cuando llegue una ola que sea más fuerte que tú, agáchate, déjala pasar, espera… y luego, sigue nadando. Intenta convertirte en lo mejor
que puedes ser.

Muchos tienen miedo de lograr su potencial porque temen encontrarse con una puerta cerrada. Esto no es una actitud correcta. Debes desarrollarte a
ti mismo lo mejor posible.

Aún la persona más pequeña tiene el potencial más grande si utiliza todo lo que está dentro de ella.

ESTAR EN PAZ CONTIGO…

Si. Todo en la vida es relativo. Relativa también es la idea que cada uno tiene de la Felicidad. Para algunos, la felicidad está en lo material. Dinero en la cartera, cerveza en la heladera, ropa nueva en el armario. Para otros, la felicidad representa un suceso. Una carrera brillante, un empleo jerárquico, una empresa exitosa.

Para otros tantos, ser feliz está en conocer el mundo. Viajar por Europa, un crucero de placer, unas vacaciones en las montañas. Hay quienes creen que la felicidad no está en esta vida. Está en la fe en Dios, en los ritos y dogmas de un credo, en las cuatro paredes de una iglesia.

Pero para unos pocos, ser feliz está en las emociones del corazón. Es ser buena persona, es tener a la familia reunida, es disfrutar momentos con amigos, es compartir un almuerzo, es soñar, es llorar, es sonreir…

Felicidad es vivir rodeado de amor. Es sembrar amistad, es el calor del abrazo de aquel amigo, que, a pesar de la distancia, le escuchas decir: “Hola”. Ser feliz, es despertar a las cinco de la mañana y acercarse a la cama de un hijo, nada más para verlo dormir.

Ser feliz es tener un cálido hogar. Es la sencillez de una mesa, es un té caliente al desayuno, es la dulce melodía de un CD para inspirar al corazón. Ser feliz es disfrutar del sol radiante, pero también del frío, de la lluvia o del temporal.

Ser feliz es brindar afecto a todos los que se cruzan en tu camino. Pero, ante todo, la verdadera Felicidad consiste en proceder bien en todos tus actos. Es no tener nada de qué arrepentirse. Es no dañar al próximo.

Exactamente, la Felicidad es:
¡Estar en paz contigo!

¡¡¡ Bendiciones !!!