Aceptar la propias emociones

Aceptar la propias emociones

Sanar lo que no nos gusta de nosotros mismos es aceptar en primer lugar aquellas emociones juzgadas como negativas y que en realidad esconden un tesoro ; solo tenemos que positivizarlas , trascenderlas , no luchar ni oponer resistencia ni esconder lo que consideramos defectos de carácter; por ejemplo : tener explosiones de ira es debido a sentir una gran pasión por la vida pero mal focalizada , si permitieramos que esa pasión fluyera a través del deporte, de la creatividad , del canto, etc ……de forma cotidiana , sanaríamos esos arrebatos que tanto nos disgustan.

El vacío interior solo se puede llenar con una calidad de energía amorosa generada por uno mismo, y para generar esa energía tan solo tenemos que permitirnos expresar la celebración de las cosas que nos resultan fáciles y placenteras. Fácil no quiere decir comodo ni sencillo, en ocasiones sanar el dolor, los miedos, la heridas y las limitaciones nos parecen poco menos que imposible , pero solo es una cuestión de apreciación.

No se trata de llegar a una meta ,se trata de disfrutar por el camino de todo cuanto acontece en el mismo ; se trata de sentir que cada una de nuestras circunstancias no se pueden juzgar como buenas o malas, o como placenteras o mediocres ; de lo que se trata es de vivenciar cada una de nuestras circunstancias como una oportunidad de aprendizaje que nos aporta la posibilidad de llenar ese vacío interno , integrando o trascendiendo lo que hemos sentido , vivido y experimentado.

Llenar el vacío interno de uno mismo no quiere decir que te vayas a volver tan autosuficiente que ya no necesites amar ni que te ame tu pareja, no quiere decir que te prepares para la soledad ; quiere decir que no temas ya a la soledad porque sabes compartirte contigo misma/o y entonces eres capaz de generar una energía tan seductora, tan amorosa , de tanta calidez y armonía que atrae como un imán a otras personas que están en tu misma sintonía, en tu misma frecuencia, porque lo afín atrae a lo afín, y de esta manera tus relaciones se van convirtiendo en elecciones desde la consciencia y no desde la necesidad , para ello habrás tenido la valentía de enfrentar tus miedos, miedo a no ser elegida/o , miedo a no ser amada/o, miedo a no tener ya la ” edad adecuada” , miedo a no resultar ser atractiva/o , miedo a la entrega, miedo a compartir , y sobre todo miedo a ser feliz.

Podemos buscar ayuda, podemos pedir e incluso exigir apoyo , pero siempre , ineludiblemente , en el interor de uno mismo solo esta uno mismo y sus recursos, y mientras eso recursos sean de miedo, de limitación, de sensación de haber sido una víctima de la vida……seguiremos sembrando indefensión, soledad.

Cada pensamiento ,cada palabra, cada gesto es una semilla que lanzamos a la vida y que tiene su retorno, si es de tristeza, miedo, limitación, indefensión , temor o no merecimiento , la cosecha es la soledad , el vacío y la depresión…….

(Resumen: ” Libro Almas Gemelas” Nina LLinares)