DEJANDO ATRAS EL PASADO….

Un hábito bastante común de la mente es el de divagar hacia eventos y situaciones del pasado. Algo que incluso puede parecernos normal y que no merece mayor atención.

Sin embargo, una reflexión más minuciosa acerca de esta tendencia tan natural, nos alerta sobre sus implicaciones y efectos.

Una cosa es dirigirnos al pasado de manera consciente, para recordar hechos y para extraer información y aprendizaje. En ese sentido es algo no sólo útil sino necesario en muchas ocasiones. Algo muy diferente es volar con la imaginación, de modo involuntario, a escenas y situaciones del pasado y volver a revivirlas, evocando los sentimientos, sensaciones y emociones que se produjeron. A veces incluso, jugando con la imaginación, tratar de cambiar y modificar esas escenas.

Tanto si fueron escenas agradables como desagradables, en ambos casos, volver con nuestra mente al pasado nos impide vivir con plenitud el presente. Esta inhabilidad de permanecer en el aquí y el ahora no nos deja contribuir al presente de la mejor manera posible ya que no estamos plenamente alertas ni conscientes de lo que está sucediendo.

Cuando hablamos del presente, por un lado implica el momento actual y por otro, la misma palabra lo expresa, es el regalo más valioso, es la oportunidad de aprender y crecer, pero sólo si sabemos vivirlo con plena consciencia.

Una práctica útil para centrarnos en el presente es la de poner un punto final: una y otra vez, a lo largo del día, tenemos que hacer una parada de un minuto y sumergir todos los pensamientos en la experiencia de estar centrados en el interior y presentes. Para ello nos puede ayudar el traer a nuestra mente algún pensamiento elevado y positivo como “soy un ser espiritual, un ser de luz y paz” y experimentar así la conexión con nuestra esencia de silencio y serenidad. Cuanto más practiquemos este sencillo ejercicio, más debilitaremos el patrón de viajar con la mente al pasado y más disponibles estaremos para vivir y crear un presente lleno de significado y propósito.

LA GENEROSIDAD……

La generosidad es una de las más claras manifestaciones de nobleza de espíritu y grandeza de corazón que puede dar una persona. Los que son generosos son ricos, pero no en dinero y cosas materiales, sino en la capacidad de ofrecer a otros lo más preciado de sí mismos.

Es generoso quien perdona las grandes ofensas, quien puede sacrificar su comodidad y sus privilegios en aras de conseguir lo mejor para los demás. Desde que el ser humano tiene memoria, la generosidad ha sido uno de los más importantes valores para el desarrollo de la sociedad, pues las más grandes y duraderas obras han provenido de personas que desinteresadamente han entregado al mundo el producto de su inteligencia y de su trabajo.

Sólo con generosidad es posible situamos por encima de nuestros intereses personales y hacer lo que esté a nuestro alcance para que todos tengamos las mismas oportunidades y el mundo en que vivimos sea un poco más humano y más justo cada día.

Para ser generosos…

Aprendamos a regalar aquello que tenemos en abundancia:

alegría, por ejemplo

Hay personas que sólo pueden dar alegría, ya que es lo que más tienen. Pero en la medida en que otros reciben este regalo, pareciera que la alegría se multiplicara.

HOY ES DIFERENTE…….

La vida en nuestros dias es muy diferente a la que vivieron o tenian nuestros padres y sus padres, hoy a los sesenta años nadie quiere hablar de muerte, entonces tenemos que prepararnos en realidad durante toda la existencia porque nadie sabe cuanto tiempo mas va a vivir , y aun asi no terminamos de entender ni aceptar el tema de la muerte, pues la mayoria tiene el concepto de que es un tema escabroso, tan macabro que se evita siquiera mencionar.

Hoy si se plantea el tema de la muerte en la familia piensan que ya queremos repartirnos la herencia , siempre se piensa mal y se evita el hablar sobre ello, si decimos ….mira cuando yo me muera….NO…nunca digas eso……pero va a pasar , nadie puede escapar al ciclo de la vida , y muchas veces es como que no queremos enfrentar ciertas realidades, no queremos enfrentar el presente .

En nuestra vida apresurada siempre nos planteamos cosas hacia el futuro y nunca nos detenemos, por eso esta ansiedad que tenemos respecto al tiempo, siempre esa psicosis de que tenemos que ir rapido , no importa a donde, a veces vamos de prisa a casa y no hacemos nada importante pero vamos a toda velocidad, llegamos a casa y que hacemos? encender la televisión y pasarnos horas y horas frente a ella…..no estabamos realmente apurados.

Tenemos esa sensación de ir siempre a prisa a todo sitio, no nos damos tiempo para detenernos, porque?……porque el detenernos nos obliga a enfrentar la realidad que cada uno esta viviendo, de allí que a cierta edad no se celebran los cumpleaños, porque no queremos detenernos, no queremos mirar hacia atras.

Obviamente siempre es bueno caminar hacia adelante, debemos tener esperanzas, debemos tener sueños, debemos plantearnos objetivos,pero tambien debemos poner un freno a la marcha y revisar lo que estamos viviendo, lo que estamos haciendo, mirandonos a nosotros mismos y no caminar por la vida sin mayor sentido, sin una determinada direccion…..sin saber hacia donde vamos o que realmente queremos o esperamos lograr.

VISION…..

Tú sabes que, en algún lugar bien dentro tuyo, existe una visión respecto de lo maravillosa que puede ser la vida, de lo hermosa que puede llegar a ser. Podría estar enterrada bajo una y otra capa de desilusiones, cinismo, frustración y desesperanza, y sin embargo allí está. Lista para ser puesta en práctica.

..Irónicamente, tienes claro que esa visión está allí justamente gracias a las dificultades que experimentas. Porque si no existiese algo positivo y maravilloso contra lo cual poder compararse, algo así como una dificultad no podría existir. Tienes en ti una visión sólida y consistente respecto de lo maravillosa que podría ser la vida. Cuanto más en contacto estés con esa visión, más real será.

..La realidad de tu vida, ¿puede llegar a igualar la más maravillosa y elevada visión que tengas de ella? ¡Por supuesto que puede! Piénsalo así, ¿Por qué habrías de tener semejante visión de una vida maravillosa si no tuvieses también la posibilidad de vivirla y de convertirla en realidad?

..Todo aquello que puedes imaginar, puedes llevarlo a la práctica. Primero desafíate a ti mismo a encontrar esa verdadera visión y luego, desafíate a convertirla en realidad. Sin ninguna duda está allí, y es prácticamente un hecho que está al alcance de tu mano. Entra en contacto con esa elevada visión y vive la vida que estás destinado a vivir.

TODO TIENE SU TIEMPO….

Cuando la bendición toca a la puerta de tu corazón, no tengas dudas de que pediste por ella en algún momento de tu vida.

A veces lo que deseamos parece no llegar nunca,pero hay que recordar que no siempre sabemos pedir.

Aprende a pedir por ti, por tu armonía, por tu alegría.Aprende a pedir el mejor camino, aquél donde el pasto crece verde y abundante, donde la luz ilumina y hace conocer, donde el amor sucede, floreciendo por sí mismo.

No te abandones a una vida vacía, sin propósito.
Pide amor, pide paciencia y pide comprensión.
Para que en cada momento puedas crecer porque amas, puedas estar en paz porque sabes el momento de la espera y puedas caminar seguro porque aprendiste el arte de la comprensión.

Sé fiel a tu intuición, a tu corazón y camina…Todo viene a tiempo para aquellos que saben pedir con amor y confianza…..

SANANDO NUESTRAS HERIDAS…..

En el fondo son las relaciones con las personas lo que da sentido a la vida.

Desde nuestra niñez vamos acumulando heridas que tarde o temprano nos afectan en nuestras relaciones con los demás, si bien creemos que las heridas cerraron, en la intimidad, estas heridas surgen con mayor intensidad.

Muchas veces un gesto, una petición o una palabra nos llevan a reaccionar de manera poco sana llevándonos a entrar en el juego de víctima y victimario. Mientras no pongamos atención en sanarnos, nuestras relaciones seguirán recordándonos qué es lo que tenemos que trabajar. Si nos relacionamos desde el amor hacia nosotros mismos podemos ver cambios significativos en toda nuestra vida.

Hagamos una introspección juntos observando que es lo que nos sigue doliendo a pesar de los años… a pesar de quienes somos. Todos tenemos una parte sana que nos dice qué es lo que tenemos que hacer, qué es lo que nos hace falta aprender para poner límites, para amarnos, para dejar de controlarlo todo, para terminar una relación cuando sabemos que no es lo que queremos o decidamos iniciar otra con conciencia, dándonos la oportunidad de crecer juntos.

Démosle la cara a eso que nos ha hecho sufrir por años, dejemos de cerrar los ojos, dejémos de salir corriendo a las primeras de cambio, si no realizas trabajo emocional, trabajo interior en ti mismo…. seguirás teniendo solo relaciones superficiales sin verdadera intimidad.

Hagámoslo por nosotros.Aprendamos a construir relaciones maduras sanando nuestro pasado… Por mi y por todas mis relaciones…

EL ALPINISTA…

Cuentan que un alpinista, desesperado por conquistar el Aconcagua, inicio su travesía después de años de preparación, pero quería la gloria para el solo, por lo tanto subió sin compañeros.

Empezó a subir y se le fue haciendo tarde, y mas tarde, y no se preparo para acampar, sino que decidió seguir subiendo decidido a llegar a la cima, y oscureció. La noche cayo con gran pesadez en la altura de la montaña, ya no se podía ver absolutamente nada. Todo era negro, cero visibilidad, no había luna y las estrellas estaban cubiertas por las nubes.

Subiendo por un acantilado, a sólo 100 metros de la cima, se resbalo y se desplomo por los aires… caía a una velocidad vertiginosa. Sólo podía ver veloces manchas mas oscuras que pasaban en la misma oscuridad y la terrible sensación de ser succionado por la gravedad.

Seguía cayendo… y en esos angustiantes momentos, le pasaron por su mente todos sus gratos y no tan gratos momentos de la vida, el pensaba que iba a morir, sin embargo, de repente sintió un tirón muy fuerte que casi lo parte en dos. Sí, como todo alpinista experimentado, había clavado estacas de seguridad con candados a una larguísima soga que lo amarraba de la cintura.

En esos momentos de quietud, suspendido por los aires, no le quedo más que gritar:

- ¡Ayúdame Dios mío!

De repente, una voz grave y profunda de los cielos le contesto:

- ¿QUE QUIERES QUE HAGA?

- Sálvame Dios mío, decía él.

- ¿REALMENTE CREES QUE TE PUEDA SALVAR?

A lo que el Alpinista respondía:

- Por supuesto, Señor.

- ENTONCES CORTA LA CUERDA QUE TE SOSTIENE.

Hubo un momento de silencio y quietud. El hombre se aferró más a la cuerda y reflexionó…

Cuenta el equipo de rescate que el otro día encontraron colgado a un alpinista congelado, muerto, agarrado con fuerza con las manos a una cuerda… ¡a tan sólo dos metros del suelo!

¿Y vos? ¿Qué tan confiado estás de tu cuerda? ¿Por qué no la sueltas?

Autor: Desconocido

UNA ROSA EN TU INTERIOR…..

Un cierto hombre plantó una rosa y la regó fielmente y antes de que floreciera, la examinó. Vio que el capullo pronto florecería, pero notó espinas en el tallo y pensó: “¿Cómo puede tan bella flor provenir de una planta cargada de tantas espinas afiladas?” Entristecido por este pensamiento, se olvidó regar la rosa y, justo antes de que pudiera florecer, murió.

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Así pasa con mucha gente. Dentro de cada alma hay una rosa. Las cualidades que reflejan a Dios colocadas en nosotros al nacer, crecen en medio de las espinas de nuestras fallas. Muchos de nosotros nos miramos a nosotros mismos y vemos tan sólo las espinas, los defectos.

Nos desesperamos, pensando que nada bueno puede salir de nosotros. Descuidamos regar lo bueno en nosotros y, eventualmente se muere. Nunca alcanzamos nuestro potencial.

Alguna gente no ven la rosa dentro de sí mismas; alguien más tiene que mostrárselas. Uno de los grandes dones que una persona puede poseer es la habilidad de llegar más allá de las espinas de otros y hallar la rosa dentro de ellos.

Esta es una de las características del amor… mirar a una persona, conocer sus verdaderas fallas y aceptar a esa persona en nuestra vida… siempre reconociendo la nobleza en su alma. Ayudemos a otros a darse cuenta de que pueden superar sus fallas. Si les mostramos la “rosa” dentro de sí, ellos conquistarán sus espinas. Sólo así florecerán muchas veces.

TOMATE UN TIEMPO….

Así como conversas con tus amigos, habla con el alma que eres tú y que se esconde en tu cuerpo. Conversa todos los días contigo. Háblate de tus nuevos retos y de tu propósito en vida. Conversa sobre tus valores y charla sobre las relaciones.

Todos los días, tómate un tiempo para armonizar tu ser interior. En la medida en que estás en armonía adentro, naturalmente estarás en armonía externamente. Es una cuestión de simplemente considerarte el alma y no el cuerpo.

El alma, sutil y espiritual, pero que es la parte viva y real de tu existencia.

¿QUE ES LA VERDAD?..

Cuentan las leyendas que la verdad fue enviada por Dios al mundo en forma de un gigantesco espejo.

Y cuando el espejo estaba llegando sobre la faz de la tierra, se quebró, se partió en innumerables pedazos que se esparcieron por doquier. Las personas sabían que la verdad era el espejo, pero no sabían que él había sido partido.Y por esa razón, las que encontraban uno de los pedazos, creían que tenían en las manos la verdad absoluta, cuando en la realidad poseían sólo una pequeña parte.

¿Y quien tendrá la verdad absoluta? La verdad absoluta sólo Dios la posee y a va revelando al hombre en la medida en que éste esté apto para conocerla. Así es que los inventores, los científicos, los investigadores, vamos descubriendo cada siglo nuevas verdades que se acumulan y fomentan el adelanto de la humanidad. Es como si fueran juntando los pedazos del gran espejo y consiguieran comprender una parte mayor.

Y así, la verdad es conquistada gracias a los esfuerzos de los hombres y no por una revelación bombástica sin provecho para quien la recibe. Además, después que la verdad es descubierta, nadie puede encarcelarla, ni guardarla sólo para sí. Quien experimenta el sabor de la verdad, ya no permanece el mismo.

Toda una evolución en él se opera y una transformación radical y libertadora es ineludible. Por veces nuestra ceguera no nos deja verla, pero ella está en toda parte, latente, dentro y fuera del mundo y es, muchas veces, confundida con la ilusión.Retenida en la conciencia humana, es, al principio, una chispa que las fuerzas del autoconocimiento y del auto-perfeccionamiento transformarán en una estrella fulgurante. La verdad emancipa el alma y la completa. Infinita, vitaliza el microcosmo y se expande en las galaxias. Vibra en la molécula, se agiganta en el espacio ilimitado, y se encuentra al alcance de todos. Es perenne y existe desde todos los tiempos y sobrevivirá al fin de las eras.

La verdad es Dios. Y para penetrarla se hace necesario diluirse en amor como los granos de azúcar en un cáliz de agua en movimiento. Sólo ahora podemos comprender el motivo por lo cual Jesus se calló cuando Pilatos Le preguntó: “¿que es la verdad?” La verdad es luz que se expande. Calienta sin quemar y vivifica sin producir cansancio. La meditación le facilita el contacto, la oración aproxima el hombre de su matriz y la caridad propicia la vivencia con ella. La humildad abre la puerta para que se adentre en el corazón del hombre y la fé le facilita el hospedaje en los sentimientos.

(Del libro A un paso de la Inmortalidad)

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