CREAMOS NUESTRA PROPIA REALIDAD

Este mundo es un espejo de nuestra consciencia. No puedes verte
a ti mismo sin un espejo, y este mundo es nuestro espejo. El espejo
de la consciencia es el mundo que nos rodea.

Si no me gusta lo que me ocurre, no hay remedio externo, solo es posible
un cambio en la conciencia interna. Todas las relaciones son un espejo.
Aquellos a los que amamos y aquellos que no nos gustan, son espejos.

A través del espejo de las relaciones podemos ampliar nuestra conciencia.
Nos atraen las personas en las que encontramos rasgos que queremos tener
en nosotros mismos. Y no nos gustan las personas que tienen rasgos que
negamos en nosotros mismos.

Al pasar a una conciencia más elevada a través de reconocer el espejo
de las relaciones reconoceremos que la atención y la intención
son los propulsores de la transformación. Aquello donde ponemos
nuestra atención, existe. Aquello donde quitamos nuestra atención, desaparece.

La atención se convierte en energía que crea las cosas y la intención se
convierte en transformación. Estos son los dos aspectos de la conciencia
que empleamos para manifestar. A medida que empezamos a hacer esto
experimentamos la realización sin esfuerzo.

No es nuestro trabajo cambiar la percepción o nivel espiritual de otros,
pero si que podemos controlar nuestro propio progreso espiritual.

EXISTE UNA RECETA PARA SER FELIZ

La felicidad tiene tres componentes. El primero se remonta a la infancia.
Las personas felices tienen un condicionamiento cerebral que viene de los
primeros años de vida, y que les permite ver oportunidades, donde otros ven
problemas. Este condicionamiento del cerebro aporta cerca del 50% de
la experiencia de felicidad.

El segundo componente son los bienes materiales y la cantidad de dinero que
una persona posee, aportan aproximadamente el 10% de su experiencia de felicidad
total. El restante 40% proviene de las decisiones que tomamos cada día. Si las
opciones son solo para el placer añadirán muy poco a la felicidad, pero si las
decisiones que tomamos dan lugar a la expresión creativa o a mejorar la calidad
de nuestras relaciones, entonces seremos una persona más feliz.

De hecho, las investigaciones demuestran que la forma más fácil
de ser feliz es hacer feliz a alguien. Si quiere tener éxito en la vida,
cree las condiciones para que otras personas puedan tener éxito.
Se pueden conseguir todos los deseos personales haciendo felices a otras personas.

¿Ese 50% que hemos heredado de la infancia no lo podemos cambiar?
¿Qué hacemos con esas creencias que nos limitan?

Podemos cambiar las creencias que nos están limitando a través de la reflexión,
es decir, cuestionar las creencias que nos limitan, y por supuesto la meditación.
Tienes que preguntarte si esta creencia está basada en algo verdadero o no, y
porqué pienso que es la verdad? ¿Podría ser que no sea la verdad? ¿Qué efecto
tiene el apego a esta creencia? ¿Quién sería yo sin esta creencia? ¿Cuál es el
opuesto de esta creencia, podría ser más verdadero? Esta es la base de las
terapias cognitivas. Las creencias vienen de las religiones, las culturas,
la historia, el adoctrinamiento social.

ESTAMOS EN EL MUNDO … O EL MUNDO ESTA EN NOSOTROS..

La experiencia habitual nos da la sensación de que existimos en el Universo,
de que tú existes en algún lugar en el mundo. Eso es una mentira. La verdad
es que todo el mundo existe en nosotros.

El cuerpo y la mente existen en nosotros. El cuerpo, la mente
y el mundo me ocurren. Tengo la mente y de la mente proyecto el cuerpo
y del cuerpo proyecto el mundo. Es mi conciencia quien construye el mundo.
Tú no estás ahí sino que estás en mi conciencia y yo estoy en tu conciencia.
El lugar en el que yo estoy en tu conciencia y el lugar en el que tú
estás en mi conciencia es el mismo lugar.

No existes tú como un cuerpo físico allí fuera. Mi cerebro me permite verlo,
pero mi cerebro no tiene una experiencia directa del mundo. Lo único
que hace mi cerebro es responder a la electricidad, a lo químico, a las
hormonas……y todo eso te crea a ti allí fuera. Pero tanto yo que te creo
a ti como tú que me creas a mí, somos una conciencia que está
experimentando con las formas y fenómenos. O sea, que todo está conectado.

Cuando veas algo piensa: “eso está en mi. Esos árboles que están allí fuera
son mis pulmones. Si ellos no respirasen yo no respiraría y si yo no
respirase, ellos no respirarían”. La Tierra es nuestro cuerpo físico, la atmósfera
es nuestra respiración, las aguas son nuestra circulación. No es cierto
eso de que yo estoy aquí y el mundo está allí afuera.

Tenemos un cuerpo personal y un cuerpo universal y los dos son nuestros,
tanto uno como el otro. Cuando nos damos cuenta de que el mundo está en
nosotros, tenemos con él una relación íntima. Además podemos tener
un conocimiento íntimo del mundo, y a partir de este conocimiento
alcanzamos la paz con el mundo. A partir de la paz reconocemos que
el mundo, el universo, es un ser consciente. Es nuestro cuerpo extendido.
Cuando somos tan íntimos con nuestro cuerpo extendido como lo somos con
nuestro cuerpo personal nos habla, nos podemos comunicar. Cuando entramos
en comunión como un ser conciente nos sorprende con dones en forma de
sincronías y de coincidencias con significado.

ANULACION

Nos hicieron creer que el “gran amor”, sólo sucede una vez,
generalmente antes de los 30 años.

No nos contaron que el amor no es accionado,
ni llega en un momento determinado.

Nos hicieron creer que cada uno de nosotros
es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido
cuando encontramos la otra mitad.

No nos contaron que ya nacemos enteros,
que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas
la responsabilidad de completar lo que nos falta.

Las personas crecen a través de la gente,
Si estamos en buena compañía es más agradable.

Nos hicieron creer en una fórmula llamada “dos en uno”:
dos personas pensando igual, actuando igual…
¡ Que era eso lo que funcionaba !
No nos contaron que eso tiene un nombre: Anulación.

Que sólo siendo individuos con personalidad propia
podremos tener una relación saludable.

Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio
y que los deseos fuera de término deben ser reprimidos.

Nos hicieron creer que los lindos y flacos son más amados.

Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz,
la misma para todos, y los que escapan de ella
están condenados a la marginalidad.

No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas,
frustran a las personas, son alienantes,
y que podemos intentar otras alternativas.

Ah, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto,
cada uno lo va a tener que descubrir solito.

Y entonces, cuando estés “enamorado de ti mismo”
podrás ser feliz y te enamorarás de Alguien.

Vivimos en un mundo, donde nos escondemos para hacer el amor
aunque la violencia se practica a plena luz del día.

John Lennon

RECOMENZAR

Recomenzar es poner ganas,
fuerzas y un fuerte deseo de volver a empezar…
Muchas vivencias nos llevan a sentir
que el camino se cortó….

Nos invade la sensación de que ya no
hay más kilómetros por delante, que todo terminó.

Después de una amarga y dolorosa
experiencia nos sentimos vacios para dar,
cerramos el corazón, y el pecho nos duele
cuando miramos hacia atrás, el dolor
y su tristeza nos hacen perder
las ganas de continuar……

Vamos y venimos como maniquíes
que están rodeados de gente
pero deseando volver a la vidriera
donde pueden sentirse protegidos…..

Cuántas veces nos cuesta levantarnos
después de haber vivido lo inesperado…..

…Pero la vida continua,
y nunca es tarde para recomenzar.

De cada situación, de cada experiencia,
de nuestro sufrimiento debemos aprender
a salir fortalecidos.

Si bien no es rápido ni fácil
y necesita de nosotros para elaborarse,
debemos permitirnos ese duelo
pero no quedarnos ahí…

Lloremos, gritemos, desde lo más
profundo de nuestro ser dejemos
que esa herida salga a la superficie,
aunque sabemos que sangra
y que duele enfrentemos nuestro dolor…..

Y una vez que logramos sacar
todo aquello que nos daña,
que nos paraliza, aquello en lo que no
dejamos de pensar tratemos
de mirar hacia adelante…

Cuesta, nos resulta casi imposible pero…..
¿para que sirve seguir llenando la mochila
con tantas cosas desagradables?

¿Sirve no dar paso a todo lo nuevo
que nos está esperando?

¿Sirve seguir alimentando nuestro dolor?

Soltemos de una vez esa cuerda
que sólo nos une a lo malo y nos hace ir
una y otra vez por ese camino que ya
no tenemos ni fuerzas ni ganas de recorrer.

Es hora de decir adiós a todo aquello
que lastimó nuestro interior
y de darle la bienvenida a lo nuevo.

Si logramos dar el primer paso…
Si hoy nos levantamos con ganas de recomenzar…

Si abrimos las ventanas y dejamos entrar la luz,
y frente al espejo decidimos cambiar…..
y al salir dejamos que el viento, el sol,
y nuevas oportunidades…..

Si dejamos que la vida nos sorprenda
y apostamos a tener una vida mejor…

Así será……

DECALOGO PARA EL AÑO 2012

1.-Olvida lo pasado y mira con ilusión hacia el futuro.

2.-Aprende de lo que dejaste atrás, pero no te quedes aprisionado por ello

3.-Márcate un pequeño programa, huyendo de lo que es imposible cumplir

4.-Insiste en aquello que las prisas no te dejaron llevar a cabo

5.-Restaña el corazón, tu alrededor, y las personas que conviven junto a tí

6.-Empieza este nuevo año como si fuera, de verdad, todo nuevo

7.-Reza por los que no rezan y …vive por los que no quieren vivir

8.-Acuéstate dando gracias por el día que has compartido

9.-Levántate abriendo la ventana, de tu alma hacia Dios

10.-Trabaja y piensa, camina y no te detengas; pero disfruta
con aquello que trabajas, piensas, caminas y dices.

PENSAMIENTOS POSITIVOS PARA COMENZAR EL NUEVO AÑO

1.-No existe persona en el mundo que sea más maravillosa que tú, tu mente, tu cuerpo, tu piel, todo en ti es único; no puedes sentir a nadie así, sólo a ti, olvídate de los parámetros sociales, más bien cuida cada parte física y mental de tu ser.

2.- Procura el conocimiento, aprende de todo experiencia y de cada cosa que suceda en tu vida, no gastes energía en renegar o maldecir, más bien canalizala en pos de la sabiduría. Con ello tu criterio se hace más amplio a la par de tu confianza y serás capaz de afrontar situaciones y circunstancias con una variedad de recursos.

3.-Respeta a todo el mundo, pero conserva siempre tu independencia mental, tu individualidad es valiosa en tanto no caiga en egolatría y vanidad. El esquema mental y las normas de la sociedad se comparten en tanto no afecten tu autoestima.

4.-Tu autoestima siempre en lo más alto, para ti, eres lo mejor y créelo firmemente; pero ten en cuenta algo, no lo digas ni trates de demostrarlo a nadie. Nunca te compares con nadie. Eres una persona inteligente, sabes que cada persona es distinta.

5.-Eres capaz de conseguir cualquier cosa que tu mente haya concebido, así nunca nadie lo haya logrado, piensa que tú puedes ser el primero. Rechaza las ideas de los “espanta-sueños” que no logran objetivos y sólo observan y critican.

6.-Tu mente es maravillosa, cuida cada pensamiento que entra en ella, aliméntala con buenas ideas; aplica la atención mental y la empatía (ponerse en el lugar del otro).

7.-Tu cuerpo como hermosa envoltura de tu alma tambien importa, alimentate sano, toma líquidos, bañate a diario, respira aire puro.

8.-No juzgues a nadie por su apariencia, tú eres una persona noble y sana mentalmente, afuera la estupidez.

9.-Entrégate al trabajo con la máxima dedicación posible, así la recompensa económica y sobre todo moral será muy satisfactoria.

10.-En cuanto te sea posible brinda ayuda a las personas que lo necesitan, todo lo bueno que hagas te será retribuido por el Universo. Ten por seguro que cada cosa que hagas con buena fe entregando tu energía positiva recibe un premio de Dios, entregate al proceso de servir a otros; no esperes los resultados, éstos llegan sólos.

ORAR SIEMPRE SIN DESFALLECER

Bienaventurado el hombre que conoce su propia debilidad, porque este conocimiento es en él, el fundamento, la raíz y el principio de toda bondad…

Cuando un hombre se ve privado de la ayuda divina, ora con frecuencia. Y cuanto más ora, más humilde se hace su corazón… cuando ha comprendido todo esto, guarda la oración en su alma, como un tesoro.

Y es tan grande su alegría, que hace de su oración una acción de gracias… Llevado también por este conocimiento y admirable gracia de Dios, eleva la voz, alaba, glorifica a Dios, y le manifiesta su gratitud.

El que ha llegado de verdad, y no imaginariamente, a tener estos signos y conocer tal experiencia, sabe lo que digo, y que nada puede ir en contra. Por tanto, cese ahora de desear cosas vanas. Que persevere en Dios por la continua oración, con el temor de verse privado de la abundancia de auxilio divino.

Todos estos bienes se dan al hombre cuando conoce su debilidad. Por su gran deseo del socorro de Dios, se acerca a Dios permaneciendo en la oración. Y tanto se acerca a Dios por su resolución, que Dios le concede sus dones, y no le quita su gracia, por su gran humildad.

DE TU ENERGIA DEPENDEN TUS RESULTADOS

Energía, es el sentimiento que tu tienes frente a los diferentes aspectos de tu vida, esta es la clave importante para obtener los resultados esperados.

Si te sientes bien respecto al dinero, tendrás suficiente dinero. Si te sientes bien frente a la relación de pareja, a la relación de Familia, tendrás cosas positivas con tus relaciones.

Si te sientes bien frente al desempeño de tu trabajo y todas tus labores, tendrás cosas positivas frente a tu trabajo. Cuando te enfocas de verdad en esta energía, de querer lograr todo lo que te propongas lo conseguirás. Porque estas pensando y atrayendo solo lo que deseas.

El hecho de que estés deseando algo que todavía no se ha manifestado en tu vida, es por que no estas utilizando energía apropiada o a la altura de lo que quieres.

Ya que por mucho que te esfuerces, por lograr tu deseo. Siempre tendrás al final de cuentas la representación de dicha energía que envías.

Es muy importante tomar consciencia de este hecho para notar que tu creación es parte de ti mismo y es tu única responsabilidad, el cambio que ahora debes aplicar , es que si has vivido tu vida inconscientemente, te darás cuenta de que tu mismo en realidad fue quien estuvo creando este sistema de vida.

Ahora eres 100% responsable de que tu Energía positiva o negativa, depende todo lo que co-creas diariamente y así construyes tu presente y tu futuro.

Porque la Mente es el único Creador, y el Pensamiento la Única Energía. Disfruta de Toda la Energía Positiva de ahora en adelante.

LA RESPIRACION

Al momento del nacimiento el aliento en una inhalación de aire nos da vida en éste plano material afianciando nuestra conexión del alma con el cuerpo fisico, al momento de morir damos el último aliento en una exhalación que rompe nuestra conexión con el cuerpo físico y sale nuestra alma, es a todo éste proceso la llamada Respiración.

Es increíble muchas veces que damos muy por mínimo tal proceso vital, como si el respirar fuera cualquiera cosa, sin embargo muchos no perciben a profundidad que la Respiración es la base principal que nos mantiene con vida en el cuerpo físico, también es increíble que tal proceso vital no sea llevado a cabo eficientemente debido a los malos hábitos adquiridos en tal respiración. Es común que la mayoría de las personas respiren a medias, o que seudo-respiren. Según estudios la respiración dice mucho acerca de los estados anímicos de una persona, es común que una persona agresiva o voluntariosa tienda a respirar toscamente y en efecto profundo, y que una persona depresiva tienda a respirar débilmente.

Para la ciencia espiritual o trascendental, la respiración es básica y primordial para el trabajo interior, para el cambio y transformación y elevación humana, para “el esculpir la piedra en bruto”. De nada sirve meditar (precisamente si no se respira bien no se puede meditar correctamente), así como de nada sirve estudiar los misterios divinos si no sabemos respirar bien, tampoco de nada sirve afirmar, orar, decretar, tener mente positiva, etc., si no se sabe respirar bien.

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