*SEGUNDO FUNDAMENTO : Nosotros creamos nuestra realidad con nuestros pensamientos, sentimientos acciones. Nada de lo que nos acontece, bueno o malo, es ajeno a nosotros, a nuestra responsabilidad, aunque lo hayamos creado de forma inconsciente. En este punto, adquiere relevancia la ley causa-efecto. Todo lo que hacemos, pensamos, decimos… tienen un efecto bueno o malo, positivo o negativo, para nosotros y, en consecuencia, para los demás. A veces, padecemos el efecto, pero desconocemos la causa, porque ésta puede haberse producido en una etapa que no controlamos, en el vientre de nuestra madre, por ejemplo.

La buena noticia es que no importa cuándo se haya creado la memoria y tampoco hay que perder tiempo en averiguarlo, lo importante es hacerse responsable de ella y limpiarla, que es el papel de ho’oponopono.

*TERCER FUNDAMENTO : Todos estamos interrelacionados. No somos seres aislados, sino que todos estamos conectados. Por tanto, si limpiamos nuestras memorias, además de sanarnos a nosotros mismos, ayudamos a mejorar a nuestros semejantes, al planeta, al universo.

LOS CUATRO PUNTOS BASICOS DE LA PRACTICA DEL HO’OPONOPONO:

1. Ser conscientes de que somos creadores absolutos de nuestra realidad, tanto de la que nos gusta como de la que no. Aceptar toda la responsabilidad sobre lo que nos ocurre es lo que nos proporciona el poder de cambiar las cosas.

No se trata de recitar las 4 expresiones sanadoras como un loro o hacerlo sin creer realmente en ellas, hay que sentirlas y practicar sinceramente lo que quieres decir y con plena conciencia. Si nos damos cuenta de que hemos perjudicado a alguien, puede que sintamos que hemos de realizar una acción (por ejemplo, restituir algo sustraído o disculparnos y pedir perdón) para que se pueda limpiar esa memoria.

2. Practicar ho’oponopono en un estado de interiorización, porque de esta manera estamos receptivos y podemos sentir en el corazón qué podemos hacer para ayudar a que se limpien las memorias.

Quizás, mientras estemos haciendo ho’oponopono, sentiremos que hemos de escribir una carta o llamar a una persona… El proceso de limpieza y perdón no es algo superficial. Por eso, es importante estar atento, ser sincero con uno mismo y actuar en consecuencia.

3. Tener confianza absoluta. Es muy posible que pases días practicando con una memoria y aparentemente no ocurra nada o que no sepas si lo que está pasando tiene alguna relación con tu práctica. No hay que tener expectativas con el ho’oponopono, has de aceptar que no sabes nada y que cuando tú pides que se corrija lo que está torcido el resultado ya no depende de ti, lo entregas a la divinidad y aceptas que se corregirá de la mejor manera posible para el bien de todos. Ése es el nivel de confianza que se requiere para practicar esta técnica.

4. Hacer una limpieza de todas las relaciones de nuestra vida. Se trata de hacer ho’oponopono con todas las personas que han pasado por nuestra vida desde la infancia. Podemos apuntar en una librea los nombres de esas personas empezando por nuestra familia, amigos y colegas, y también podemos anotar cualquier relación, recuerdo, creencia, circunstancia, emoción… que hayamos vivido y que todavía nos haga sufrir en la actualidad. Después por orden, dedicamos unos minutos todos los días a limpiar esas memorias y esas relaciones hasta que cuando la visualicemos en un estado meditativo nos sintamos completamente en paz.

“Yo soy único en este mundo, no hay otro como yo, Estoy vivo y doy gracias a Dios o al Universo por tan valioso Regalo, Nadie puede vivir por mí, ni nadie puede ser Feliz por mí, Yo debo y me comprometo a lograr todo por mí Mismo, soy fuerte y disciplinado, las situaciones positivas se manifiestan en mi vida hoy, Yo valgo demasiado y me merezco la prosperidad universal…”

Realiza este ejercicio por la mañana cuando te despiertas, y si puedes repítelo por la noche antes de acostarte.

-La razón por la cual “los errores duelen” es para que “aprendamos de ellos” y “no los hagamos repetidamente”…

-El problema de “culpar a otra persona” por “nuestros errores” es que continuaremos sufriendo el dolor y la consecuencia de nuestros errores… y no aprendimos del error debido a que “culpamos a otra persona” por “nuestro error”—-…Por lo tanto “atraemos el mismo error una y otra vez” “hasta que aprendamos la lección de él finalmente”..

“Como aprender de un Error??” “GRATITUD!”

“Cuando “”encuentras tantas cosas como puedas estar agradecido” por “un error que hayas cometido en el pasado” “TRANSFORMAS el error en una BENDICION”

Por lo tanto “BENDICIONES atraen mas BENDICIONES” por lo que es necesario “transformar” los errores en “Bendiciones”

El Ejercicio de Hoy!:

1-Piensa en un error que hayas cometido en tu vida… escoge uno que siga “doliendo” cuando pienses en el…
2-Encuentra un total de “10 BENDICIONES por las que estas “AGRADECIDO” como resultado de haber cometido ese error …
3-Escribelas! (“La Lista de 10 Bendiciones por las que estoy agradecido de haber cometido ese error”)
4-Para ayudarte a encontrar BENDICIONES en un error que hayas cometido hazte las siguientes PREGUNTAS:

-QUE “COSAS HE APRENDIDO ” COMO RESULTADO DE HABER COMETIDO ESE ERROR?

-CUALES SON “TODAS LAS COSAS BUENAS QUE SURGIERON” EN MI VIDA COMO RESULTADO DE HABER COMETIDO ESE ERROR?

cada vez que sientas “dolor” o “culpa” por “un error que hayas cometido en el pasado” …”Encuentra 10 Bendiciones por las que estas “AGRADECIDO” de haber cometido ese error” y … “automaticamente lo transformas en una BENDICION por la cual estas”agradecido”

(tomado del libro la magia de Rhonda Byrne)

Voy a poner un ejemplo de “10 BENDICIONES por las que estoy “AGRADECIDO” como resultado de “un error” mas bien “una”bendicion”del pasado para que entiendan mejor :

1-”Estoy tan Agradecido de haber tomado esa decisión” ya que “gracias a ella” he aprendido a “amarme” y a quererme y he aprendido de que soy la primera prioridad en mi vida.

2-”Estoy tan Agradecido de haber tomado esa decisión” ya que Gracias a ella he descubierto muchas cosas que me apasiona hacer en la vida que antes no conocía o no era consciente de que existian.

3-”Estoy tan Agradecido de haber tomado esa decisión” ya que “Gracias a ella” “he tomado consciencia de mis pensamientos” y he aprendido a “pensar en lo que quiero” para manifestarlo .

4-”Estoy tan Agradecido de haber tomado esa decisión” ya que “gracias a ella” he adquirido una seguridad en mí muy potente y “he recuperado mi poder en esta vida” , me he dado cuenta de que “el poder lo tengo yo” no lo tienen los demas ni las circustancias que me rodean directa o indirectamente como son amigos personas circunstancias eventos parejas etc .

5-”Estoy tan Agradecido de haber tomado esa decisión” ya que “gracias a ella” he descubierto “mis pasiones” en la vida y las “cosas que me apasionan y me gustan hacer” .

6-”Estoy tan Agradecido de haber tomado esa decisión” ya que “gracias a ella” he “tomado consciencia de mi ser” en esta tierra.

7-”Estoy tan Agradecido de haber tomado esa decisión” ya que gracias a ella he aprendido el “amor incondicional” por la cosas por la vida y por la gente .

8-”Estoy tan Agradecido de haber tomado esa decisión” porque gracias a ella he tomado consciencia de que he nacido completo y de que no necesito de nadie para ser feliz que tan solo es compartir mi felicidad y mi presencia con los demas , he aprendido de que soy el puzzle completo sin pieza faltante y la naranja completa que no necesita que nadie la venga a completar.

9-”Estoy tan Agradecido de haber tomado esa decisión” ya que “gracias a ella” me he enamorado de la vida y soy consciente de la belleza y de la perfeccion del universo en cada amanecer y cada día .

10-”Estoy tan Agradecido de haber tomado esa decisión” ya que gracias a ella he crecido como persona y he descubierto que he venido a esta tierra para realizar una labor de “servicio por la humanidad” de elevar la consciencia del planeta y los seres que habitan en ella .

Ella no tenia miedo porque era una zona aparentemente tranquila, y vivia solo a unas cuadras del lugar de la fiesta.

Mientras iba caminando, rezaba a Dios que la mantuviera segura de todo daño y peligro. Como ya era tarde decidió tomar un atajo para llegar a su casa lo mas pronto posible.

A mitad de la calle notó a un hombre parado al final como si estuviera esperando por ella. Instantaneamente sintió una reconfortante sensación de silencio y seguridad a su alrededor, sintió como si alguien caminara junto a ella.

Cuando alcanzó el final de la calle, paso directamente por el lado del hombre y llegó segura a su hogar.

A la mañana siguiente, leyó en el periódico que una joven había sido violada en la misma calle ……20 minutos después de que ella estuviera allí. Entristecida por esta tragedia y el hecho de que pudiera haber sido ella, comenzó a llorar.

Dandole las gracias a Dios por su seguridad y para ayudar a esa joven, decidió ir a la estación de policía. Ella sintió que podía reconocer al hombre y les contó su historia. La policía le preguntó que si estaba dispuesta a identificar al atacante…..

Ella aceptó de inmediato y reconoció al hombre que vió en la calle la noche anterior. Este fué apresado y terminó confesando sus hechos.

El oficial agradeció a la joven por su valentía y le ofreció ayuda cuando la precisara. Ella pidió averiguar la razón de porque el hombre no la atacó.

Cuando los policias le preguntaron al hombre, el contestó, ” Porque ella no estaba sola, tenía dos enormes hombres caminando a su lado”…..

Increiblemente, lo creas o no, nunca estas sola…… Dios siempre esta con nosotros cuidando que nada malo nos suceda…..solo debes confiar en EL….

Mientras los bomberos trataban de controlar las llamas,se dieron cuenta de que el hijito de la señora, de 5 años de edad, estaba dentro de la casa. No había forma de llegar a él. Las escaleras ya se habían caído. El edificio no tenía ascensor y no sabían cómo llegar al niño.

Sólo un hombre que pasaba por el lugar, vió la escena. Observó un tubo al lado de las llamas, que llegaba a la ventana donde se había asomado el niño. Nadie podía tocar el tubo por lo mucho que se había calentado, pero aquél hombre, valientemente, se deslizó por él (quemándose las manos) hasta donde estaba el niño, salvándole la vida.

Un año y medio más tarde, se ventilaba en la corte quién calificaba para adoptar al niño , el que lo hiciera pasaría a ser el administrador de toda la riqueza dejada por su madre. Muchos lo solicitaron, demostraron lo que creían era necesario para calificar: Trayectoria, Negocios, Sólidez, Riquezas, … Pero el niño no aprobó a ninguno, y ésta era una condición sumamente necesaria.

El juez volvió a llamar a quienes habían asistido para que probaran si adoptaban al niño, o si éste los aprobaba, entonces entró a la sala un hombre desconocido. Caminó lentamente hacia adelante con las manos dentro de los bolsillos.

El juez le preguntó por sus credenciales, a lo que respondió: “Señoría, no tengo riquezas ni negocios que me hagan competir contra todos los que aspiran a adoptar al niño”.

El juez le dijo: “¿Pues entonces qué hace usted aquí?…..alguna razón debe mostrar por la que quiera adoptarlo.

El señor dijo: “Sólo tengo estas muestras de amor abnegado”…….(Al decir ésto mostró sus manos que estaban blancas, quemadas, desechas).

El niño al verlo reconoció al hombre que le había salvado la vida y con lágrimas en sus ojos corrió hacia él y le abrazó …….

Al cabo de un tiempo fue a visitar a la casada con el hortelano, y le preguntó sobre su situación. Ella dijo:

Todo está de maravilla conmigo, pero sí tengo un deseo especial: que llueva todos los días con abundancia para que así las plantas tengan siempre suficiente agua.

Pocos días después visitó a su otra hija, también preguntándole sobre su estado. Y ella le dijo:

No tengo quejas, solamente un deseo especial: que los días se mantengan secos, sin lluvia, con sol brillante, para que así los ladrillos sequen y endurezcan muy bien.

El padre meditó: si una desea lluvia, y la otra, tiempo seco, ¿a cual de las dos le adjunto mis deseos?

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Esta historia nos hace reflexionar sobre nuestra actitud con las demas personas, no podemos complacer y quedar bien con todo el mundo pues es imposible, lo que es bendicion para unos es desgracia para otros….

Lo mejor es pedir y buscar siempre el equilibrio en todo orden de cosas, solo asi podremos vivir con tranquilidad, armonia y lograremos ser felices…..

De vuelta en su casa, cuando se sentía triste o preocupado, subía al desván, abría el cofre y se asomaba en él para ver la cara de su padre, que, aunque triste y preocupada también, le transmitía confianza y ánimo.

Su mujer, extrañada por aquella conducta, decidió un día que estaba sola subir al desván y abrir el cofre. Para su sorpresa, vio en su interior la cara de una mujer que la miraba con curiosidad.
Cuando regresó el marido, ambos discutieron amargamente.
-¡Hombre vil, me engañas con esta mujer! -clamaba ella mirando dentro del cofre.

-¡Estás loca! ¿No ves que es mi padre? -respondía él asomándose también al espejo.

-¿Crees que soy ciega? ¡Yo veo claramente una mujer! -contestaba ella de nuevo.
Como la discusión crecía, decidieron que alguien justo y sabio arbitrara en la disputa.

Para ello eligieron al sacerdote de la comunidad.
Después de un minucioso examen del asunto, aquel hombre ecuánime miró al espejo dentro del cofre y declaró:

-Ni aquí está tu padre, ni tampoco hay ninguna mujer
¡claramente lo que hay es un sacerdote!

Había también en el corazón de esa ciudad un pozo de agua fresca y cristalina, del que bebían todos los habitantes; incluso el rey y sus cortesanos, pues era el único pozo de la ciudad.

Una noche, cuando todo estaba en calma, una bruja entró en la ciudad y vertió siete gotas de un misterioso líquido en el pozo, al tiempo que decía:-Desde este momento, quien beba de esta agua se volverá loco.

A la mañana siguiente, todos los habitantes del reino, excepto el rey y su gran chambelán, bebieron del pozo y enloquecieron, tal como había predicho la bruja.

Y aquel día, en las callejuelas y en el mercado, la gente no hacía sino cuchichear:-El rey está loco. Nuestro rey y su gran chambelán perdieron la razón. No podemos permitir que nos gobierne un rey loco; debemos destronarlo.

Aquella noche, el rey ordenó que llenaran con agua del pozo una gran copa de oro. Y cuando se la llevaron, el soberano ávidamente bebió y pasó la copa a su gran chambelán, para que también bebiera.

Y hubo un gran regocijo en la lejana ciudad de Wirani, porque el rey y el gran chambelán habían recobrado la razón.

Al escuchar la sentencia, el más joven se retorció de la pena y del dolor, y a partir de ese día, cayó en una profunda depresión.

“¿Para qué vivir?” se preguntaba, “si de todas manerasvan a arrebatarme la vida, y de una manera inconcebiblemente terrible?”

Desde ese día nunca fue el mismo. Cuando alguno de sus cercanos, compadecido por su estado, le ofrecía apoyo para tratar de alegrarlo, respondía rencorosamente diciendo:

- Claro, como tú no tienes que cargar mis penas, todo te parece fácil.

En otras ocasiones también replicaba:

- Tú no sabes lo que sufro, no es posible que me entiendas…

Y, a veces, alegaba en voz alta:

- ¿Para qué me esfuerzo? Si de todas formas…

Y así, poco a poco, el hombre se fue encerrando en su amarga soledad y murió mucho antes de que se cumpliera el plazo de los veinte años.

El otro hombre, al escuchar la sentencia, se asustó y se impresionó, sin embargo a los pocos días resolvió que, como sus días estaban contados, los disfrutaría.

Con frecuencia afirmaba:

- No voy a anticipar el dolor y el miedo empezando a sufrir desde ahora.

Otras veces decía:

- Voy a agradecer con intensidad cada día que me quede.

Y, en vez de alejarse de los demás, decidió acercarse y disfrutar a los suyos, para sembrar en ellos lo mejor de sí.

Cuando alguien le mencionaba su condena, respondía en broma:

- Ellos me condenaron, yo no me voy a condenar sufriendo anticipadamente y, por ahora, estoy vivo.

Fue así que, paulatinamente, se convirtió en un hombre sabio y sencillo, conocido por su alegría y su espíritu de servicio.

Tanto, que mucho antes de los veinte años, le fue perdonada su condena.

El 99% de tus miedos no se realizarán. Cree en tu fuerza, disfruta la libertad de ser feliz. La verdadera libertad no está en lo que haces, sino en la forma como eliges vivir lo que haces, y sólo a ti te pertenece tal facultad.

Piensa en lo que deseas y si aparece algo que no quieres, trata de cambiarlo. El principio de la gran Afirmación es que Dios siempre dice “si”. Si dices, “estoy pobre”, El dirá “si”. A cada cosa que pienses le seguirá la misma respuesta, dado que TU MISMO ERES DIOS y como dice Saint Germain TU ERES DIOS EN ACCIÓN, de modo que siempre consigues lo que quieres.

ES IMPORTANTE DEJARLE SABER A TU MENTE LO QUE DESEAS CLARAMENTE.

Acostúmbrate a vivir el hoy, el momento presente, absoluto, agradablemente relajado pero consiente y despierto para ser dueño de tu vida y poder realizar los cambios que deseas.

Este es un simple ejercicio:

Para concentrarnos en los pensamientos positivos y borrar los negativos, haz una breve relajación y luego visualiza el lado derecho de tu cabeza claramente diferenciado del lado izquierdo.

También notarás la sombra, nuestros pensamientos negativos. Nos disponemos a cambiarlos por pensamientos positivos.

Edward Bach proponía intentar transformar el defecto en virtud, observar nuestra sombra, pero luego concentrarnos concretamente en desarrollar la virtud opuesta.

Vamos a visualizar un pensamiento negativo imaginándolo en la parte IZQUIERDA del cerebro. Tenemos tantos “no puedo”, “no sirve”, “lo odio”, “soy débil”, “no soy amado”, etc que prefiero ni nombrarlos para no darles más poder, pero cada uno sabe cuáles son sus pensamientos negativos.

Luego mandaremos un poco de energía positiva del lado DERECHO al lado izquierdo para que lo devore. En él generamos el pensamiento positivo opuesto al anterior, aquel que contrapese, compense suplante al negativo y le enviamos energía positiva para sellarlo e iluminarlo. Tómate unos instantes e inténtalo ahora.
¿Has visto?

¡FUNCIONÓ! El pensamiento negativo fue engullido literalmente por la luz que emana del lado derecho!

Ahora probamos con otro pensamiento negativo, en el lado izquierdo lo visualizamos y le mandamos energía positiva desde el lado derecho para devorarlo y en su lugar creamos un pensamiento positivo en el lado derecho y lo bañamos en luz.

Puedes seguir con otros por un rato hasta sentir que has engullido a todos o a la mayoría.

También puedes dedicarte a uno sólo por día, y repetirlo varias veces hasta estar seguro de haberlo extirpado de raíz.

Puedes elegir escribir tus afirmaciones POSITIVAS luego en un cuaderno, así reforzarás este ejercicio. Debes incluí tu nombre al citar la frase (por ejemplo: Yo, ……,me permito ser tolerante) y hasta puedes hacerlo en segunda persona (Tu, ……, te permites ser tolerante).Trabaja con estas afirmaciones diariamente, hasta que estén totalmente integradas en tu conciencia. Escribirlas en segunda y tercera persona (Ella, ……, se permite ser tolerante) es muy importante porque tu condicionamiento viene de los demás hacia ti de esa manera.

¿Cómo sabrás cuando estén totalmente integradas en tu conciencia? Cuando tu mente responda positivamente y empieces a experimentar los cambios deseados, teniendo maestría sobre tus metas.