LA MEDITACION DE LA RISA…..

Estamos tan apegados a nuestro sufrimiento que reimos, generalmente, solo como una liberacion de la tension. Pocas veces, muy pocas veces, se rie sin causa. No somos capaces de reir, no somos capaces de ser felices; incluso en nuestra risa hay dolor.

Pero la risa es hermosa, es una profunda limpieza, una profunda purificacion. Osho ha ideado una tecnica “de la risa”. Practicala cada mañana al levantarte y, dice el, cambiara toda la naturaleza de ese dia. Si te levantas riendo, pronto empezaras a sentir lo absurdo de la vida. No hay nada serio, incluso puedes reirte de tus desgracias, de tus sufrimientos, de ti mismo.

Cuando te levantas por la mañana, antes de abrir tus ojos, estirate como un gato. Estira cada parte de tu cuerpo. Disfruta con el estiramiento, disfruta al sentir tu cuerpo despertandose, volviendo a la vida. Despues de tres o cuatro minutos de estiramientos, con tus ojos aun cerrados, rie. Durante cinco minutos simplemente rie. Al principio seras tu el que lo hagas, pero pronto, cuando intentes reir aparecera una risa genuina. Pierdete en la risa.

Esta tecnica puede llevarte algunos dias, antes de que seas capaz de realizarla. No estamos acostumbrados a reir, hemos olvidado como hacerlo. Pero pronto sera espontanea. Y entonces, cada mañana, ¡Disfruta!

(Osho)